10 përfitimet shëndetësore të nenexhikut
1. Ndihmon tretjen
nenexhikut është e njohur për aftësinë e saj për të qetësuar sistemin tretës. Zbut dispepsi dhe fryrjen e barkut duke relaksuar muskujt e stomakut, duke mundësuar lëvizjen më të mirë të ushqimit nëpër traktin tretës.
2. Lehtëson problemet e frymëmarrjes
Mentol në nenexhik vepron si një dekongestant natyral, duke ndihmuar në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe duke lehtësuar frymëmarrjen. Çaji i nenexhikut ose thithja e avullit me nenexhik mund të jenë veçanërisht të dobishme për ftohjet ose alergjitë.
3. Promovon shëndetin oral
Vetitë antibakteriale të mentes e bëjnë atë një përbërës të zakonshëm në pastën e dhëmbëve dhe shpëlarësit e gojës. Ndihmon në eliminimin e baktereve që shkaktojnë erën e keqe të gojës duke e lënë gojën tuaj të freskët.
4. Rrit sistemin imunitar
E pasur me antioksidantë, nenexhiku ndihmon në mbrojtjen e trupit nga stresi oksidativ dhe mbështet sistemin imunitar në luftimin e infeksioneve dhe sëmundjeve.
5. Redukton stresin dhe ankthin
Efekti qetësues i mentes e bën atë një ilaç natyral për stresin dhe ankthin. Aroma e mentes është treguar se redukton lodhjen dhe përmirëson disponimin, duke e bërë atë të përsosur për rutinën tuaj të relaksimit.
6. Përmirëson shëndetin e lëkurës
Vetitë anti-inflamatore dhe antibakteriale të mentes mund të ndihmojnë në trajtimin e akneve dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës. Efekti i tij ftohës gjithashtu qetëson irritimin dhe kruajtjen.
7. Mbështet humbjen e peshës
Nenexhiku ndihmon në humbjen e peshës duke stimuluar enzimat tretëse që ndihmojnë në absorbimin e lëndëve ushqyese dhe shndërrimin e yndyrës në energji të përdorshme. Shtimi i nenexhikut në dietën tuaj mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit dhe në frenimin e dëshirave.
8. Rrit kujtesën dhe funksionin njohës
Studimet sugjerojnë se aroma e mentes mund të përmirësojë kujtesën dhe funksionin njohës. Përtypja e çamçakëzit ose përdorimi i vajit esencial të nenexhikut mund të përmirësojë përqendrimin dhe vigjilencën.
9. Zbut dhimbjet e kokës
Aplikimi i vajit të nenexhikut në tempuj ose thithja e aromës së tij mund të lehtësojë dhimbjet e kokës, veçanërisht dhimbjet e kokës nga tensioni dhe migrenën, falë vetive të tij relaksuese dhe ftohëse.
10. Vepron si një repelent natyral i insekteve
Aroma e fortë e mentes pengon mushkonjat, milingonat dhe insektet e tjera. Mbjellja e nenexhikut në kopshtin tuaj ose përdorimi i vajit të nenexhikut në shtëpinë tuaj mund t’ju ndihmojë të mbani larg dëmtuesit. SHIKO/NEWS
