5 gjëra që e dëmtojnë shtyllën kurrizore dhe që shkaktojnë hendje diskale nga Dr.Msc.Altin Erindi

5 gjëra që e dëmtojnë shtyllën kurrizore dhe që shkaktojnë hendje diskale je dhe janë E para është kalimi i këmbës mbi këmbë. Gjithmonë, persona që e kalojnë këmbën mbi këmbë, shkaktojnë mbi shtyllën kulizore presion të lartë, pra i japin problematikë disqeve. E dyta gjë që është e rëndësishme është rrotullimi kur ngrihemi nga…

Read More

Përfitimesh shëndetësore të portokallit nga Blerina Bombaj

Portokalli ofron një sërë përfitimesh shëndetësore të rëndësishme falë përbërësve të tij ushqyes: 1. Forcimi i imunitetit: I pasur me vitaminë C, ndihmon në stimulimin e prodhimit të qelizave të bardha të gjakut dhe mbrojtjen nga infeksionet. 2. Antioksidant i fuqishëm: Përmban flavonoide dhe karotenoide që mbrojnë qelizat nga dëmtimi i radikaleve të lira dhe…

Read More