Guri në tëmth zakonisht formohet nga kolesteroli ose bilirubina dhe mund të shkaktojë dhimbje, fryrje dhe probleme me tretjen. Trajtimi për gurët në tëmth varet nga madhësia dhe simptomat e tyre. Nëse janë të vegjël dhe nuk shkaktojnë bllokime të kanaleve biliare, disa kura natyrale mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave dhe në shpërbërjen graduale të tyre.
Kura Natyrale për Gurët në Tëmth
1. Ujë me limon
• Lëngu i limonit stimulon prodhimin e lëngjeve biliare dhe ndihmon në tretjen e yndyrave.
• Pini çdo mëngjes esëll një gotë ujë me lëngun e një limoni.
2. Vaj ulliri dhe lëng limoni (Metoda e pastrimit të tëmthit)
• Për disa persona, kombinimi i vajit të ullirit me limon mund të ndihmojë në lehtësimin e rrjedhjes së tëmthit.
• Për 3-5 ditë radhazi, pini 1 lugë gjelle vaj ulliri të virgjër me disa pika limon në mëngjes esëll.
3. Çaji i barit të bletës (Milk Thistle)
• Përmban silimarinë, e cila ndihmon në mbrojtjen e mëlçisë dhe stimulon sekrecionin e tëmthit.
• Pini 1-2 gota çaj në ditë ose merrni si suplement (këshillohuni me mjekun).
4. Çaj kamomili dhe menteje
• Ndihmon në relaksimin e muskujve të kanaleve biliare dhe lehtëson tretjen.
• Pini 2-3 gota çaj në ditë, sidomos pas vakteve.
5. Shafrani i Indisë (Kurkuma)
• Ul inflamacionin dhe përmirëson rrjedhjen e lëngut biliar.
• Mund ta shtoni në ushqime ose ta pini me ujë të ngrohtë dhe pak piper të zi.
6. Uthulla e mollës
• Mund të ndihmojë në tretjen e yndyrave dhe lehtësimin e simptomave.
• Pini një lugë uthull molle të tretur në një gotë ujë para vakteve kryesore.
7. Rregullimi i dietës
• Shmangni ushqimet e skuqura, yndyrnat e ngopura dhe sheqernat e rafinuara.
• Konsumoni më shumë perime me fibra (spinaq, brokoli, lakër, karrota) dhe fruta (molla, dardha).
• Hani vakte të vogla dhe të shpeshta për të shmangur mbingarkesën e tëmthit.
Nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen (si dhimbje e fortë, të vjella ose zverdhje e lëkurës), mund të jetë e nevojshme ndërhyrja mjekësore. Ka raste kur gurët e mëdhenj kërkojnë operacion, veçanërisht nëse bllokojnë rrjedhën e bilës.
Anila Kalleshi
