Sipas Institutit të Mjekësisë në SHBA, të rriturit duhet të konsumojnë 400 mikrogramë të acidit folik në ditë. Kjo substancë, e quajtur edhe vitaminë B9, është vendimtare për shëndetin tonë pasi ndihmon trupin tonë të bëjë dhe të riparojë ADN-në dhe të prodhojë qelizat e kuqe të gjakut. Nëse trupi juaj nuk ka acid folik,…
Bebet flenë gjithë natën nëse ato lejohen të rikthehen sërish vetë në gjumë. Netët pa vënë gjumë në sy janë të pashmangshme për prindërit, apo jo? Epo, në fakt, s’është e thënë! Vogëlushët francez fillojnë të flenë gjumë gjithë natën duke filluar që në javët e para të jetës. Cili është pra sekreti i prindërve…
Byrek me kos e presh, alternativë praktike për të shijuar këto kohë. Receta është realizuar nga Zonja Katerina e cila ka hapësirën e saj të të gatuarit në News24. Shijojeni pasi është shumë i thjeshtë në përgatitje! Përbërësit: 1 kg presh të grirë hollë 2 gota kos 2 kokrra vezë 1 tufë nenexhik 4-5 lugë…
Ja se si të pastroni jastëkët e ndotur nga shtrati për t’u lënë atyre aromë të bardhë dhe të ëmbël… Me kalimin e kohës, jastëkët tanë mund të zverdhen dhe njollosen, pavarësisht se mbrohen nga këllëfët e jastëkëve. Ekspozimi gjatë natës ndaj lëngjeve të trupit si djersa, të cilat depërtojnë përmes pëlhurës, mund të çojë…
Një recetë kjo që ju tregon se përgatitja vetë e kruasantëve të ëmbël është më e lehtë nga sa e kishit imagjinuar. Me një kosto të ulët dhe shije për tu adhuruar, nisni nga puna tani për ti shijuar sa më parë! Përgatitja: 1 filxhan me ujë të ngrohtë ½ filxhan me qumësht të vakët…
Bimët për ambjentet e brendshme kohët e fundit kanë fituar shumë vëmendje falë aftësisë të tyre për të pastruar dhe përmirësuar cilësinë e ajrit. Këtu janë 3 bimët për çdo 5 dhomë në shtëpinë tuaj: Dhoma e gjumit – Ne e kalojmë gjithë natën duke thithur ajrin nga dhoma gjumi, kështu që është mirë të…
Kjo recetë e ëmbëlsirave është tepër e thjeshtë për tu përgatitur dhe me përbërës që mund të gjenden kudo. Ju mund ta shoqëroni atë me çaj, kafe ose me një gotë qumësht. Mielli dhe gjalpi janë përbërësit e nevojshëm! Përbërësit: 1 gotë ujë me miell 100 gram gjalp Për shërbetin nevojiten: 1 lugë lëng limoni…
Nje lajm i hidhur vjen nga Kosova ku mesohet se ka humbur jeten Lumnije Kamberi – Rama. Nje humbje e madhe per familjen dhe komunitetin ku ajo jetonte. NJOFTIM NGA FAMILJA KAMBERI: “Pershendetje vllezer miq shoke dhe dashamiret e mi motra jonë Lumnije Kamberi Rama varroset ne kohe te ikindisë ne vendlindjen e saj Majac…
Vuani nga depresioni? Perdorni kete kure me filizat e grurit. Ato janë te pasurame enzima të çmuara, vitamina dhe mikroelemente. Per kete: grurin e pastruar e vendosni në ujë të pastër në një kavanoz dhe dy të tretat mbusheni me ujë. Kavanozin e mbyllni mirë dhe e lini të qëndrojë për 12-24 orë. Pas një…
Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke prodhuar antitrupa që sulmojnë gjëndrën tiroide. Ja se për çfarë duhet të kujdeseni. Njihni faktorët e rrezikut Sëmundja e Hashimotos është një sëmundje autoimune, ku sistemi imunitar që zakonisht ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe…
Gjethet e limonit, mbartin një mori përfitimesh shëndetësore dhe përdorimesh praktike. Këto gjethe aromatike, të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore, janë përdorur në mjekësinë tradicionale për shekuj dhe tani po fitojnë njohje për vetitë e tyre terapeutike. Qoftë të konsumuara në çajra, të aplikuara si trajtime lokale, apo të përdorura në kuzhinë, gjethet e limonit…
Parazitët e zorrëve infektojnë dhe banojnë në traktin gastrointestinal. Ju mund të infektoheni me dy lloje të parazitëve të zorrëve – protozoa dhe heleminths. Protozoa janë parazitë mikroskopike, kurse heleminths janë krimba që janë të dukshme për syrin në fazat e tyre të rritjes. Secili nga këto parazitë hyn në trupin tuaj nëpërmjet ushqimit të…