admin

10 përfitimet shëndetësore të lëkurës së shegës qe nuk i keni ditur me parë

Kur mendojmë për shegët, kokrrat e saj plot lëng dhe aroma e ëmbël na vijnë menjëherë në mendje. E megjithatë lëkura e shegës ka tërhequr vëmendjen për përfitimet e saj shëndetësore, duke ofruar shumë veti që kontribuojnë në përmirësimin e mirëqenies. 10 përfitimet shëndetësore të lëkurës së shegës: 1. E pasur me antioksidantë ( flavonoidet,…

Read More

10 përfitimet shëndetësore të bishtave të karotës qe nuk i keni ditur me parë

Kur mendoni për karotat, rrënja e gjallë ngjyrë portokalli na vjen në mendje, plot sjije e lëng. Megjithatë, gjethe e gjelbra të karotave, shpesh të hedhura ose të anashkaluara, janë një energji ushqyese që meriton vëmendje. Ato janë të mbushura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që mund të kontribuojnë ndjeshëm në shëndetin tuaj. Ja disa…

Read More

Ndryshimi i dietës së diabetikut -5 ushqimet më të mira për mëngjes që të shmangur diabetin

Shumë ushqime tradicionale të mëngjesit përmbajnë sheqer dhe yndyrna, kështu që këtu janë 5 alternativa të shëndetshme mëngjesi që madje zvogëlojnë shanset për të zhvilluar diabetin e tipit 2. “Diabeti i tipit 2 është një gjendje e zakonshme që bën që niveli i sheqerit (glukozës) në gjak të rritet shumë. Mund të shkaktojë simptoma si…

Read More