admin

Vajza godet me thikë babain 74-vjecar në Vlorë

Një ngjarje e rëndë është shënuar në Vlorë ku vajza ka goditur me thikë babain. Policia e Vlorës njofton se pas një sherri familjar në banesë ku vazja jetonte me prindërit, 43 vjeçe ka goditur me thikë babain. “Specialistët për Hetimin e Krimeve në Komisariatin e Policisë Vlorë arrestuan në flagrancë shtetasen Z. N., 43…

Read More

9 këshilla efektive për të hequr dhjamin në trupin tënd

Ja ku ke 9 këshilla efektive për të hequr dhjamin në trupin tënd, që përfshijnë ndryshime në stilin e jetesës, ushqimin dhe aktivitetin fizik: 1. Kufizo sheqernat dhe karbohidratet e rafinuara Sheqernat dhe karbohidratet e bardha (si buka e bardhë, makaronat, pijet e gazuara, ëmbëlsirat) rrisin nivelin e insulinës dhe depozitimin e dhjamit. Zëvendësoji me…

Read More

Ushqimet që i hapin “luftë” qelizave tumorale dhe plani ushqimor

Ka shumë ushqime që janë studiuar për efektet e tyre potenciale në parandalimin e kancerit apo ndihmesën në luftimin e qelizave kancerogjene. Këto ushqime përmbajnë përbërës bioaktivë si antioksidantë, flavonoidë, vitaminë C, E, dhe substanca antiinflamatore, që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave dhe sistemit imunitar. Ushqimet që mund të ndihmojnë në luftën kundër…

Read More

Vitaminat dhe mineralet që sherojnë depresionin

Disa vitamina dhe minerale mund të luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e humorit dhe në menaxhimin e simptomave të depresionit. Edhe pse nuk janë një zëvendësim për trajtimin profesional (psikoterapi ose medikamente antidepresive), mungesa e disa lëndëve ushqyese është lidhur me rritjen e rrezikut për depresion. Ja cilat janë më të rëndësishmet: ✅…

Read More