Hapi i parë për trajtimin e çdo çështjeje të shëndetit mendor duhet të jetë konsultimi me një mjek profesionist. Nëse filloni të përjetoni simptoma të depresionit, sigurohuni që të këshilloheni me një profesionist për të përcaktuar shkakun rrënjësor të gjendjes tuaj dhe t’i trajtoni ato në mënyrë të përshtatshme. Megjithatë, ka edhe disa ndryshime themelore…
E dinit se dhimbjet në qafën dhe shpatullën tuaj vijnë nga dora juaj? Sipas Jill Miller, Krijuesi i Yoga thotë se aktivitetet e përditshme si shkrimi, mbajtja e një fëmije apo edhe biseda në një telefon celular, krijon tensione në dorë që ngrihet deri në qafë dhe supet. Miller shpjegon se si të përdorin një…
Tërshëra është një produkt që shpesh është përdorur vetëm në raste dobësimi, por në të vërtetë ajo ka një ndikim të madh në lidhje me shëndetin e organizmit tonë. Ajo ka efekte të shumta të shëndetshme për organizmin e njeriut: Ul kolesterolin Tërshëra është një burim i pasur fibrash (fibra të cilat mund të gjenden…
Të gjithë e dimë se si funksionon; përdorni fill dentar, lajini dhëmbët pas çdo vakti, shkoni tek dentisti një herë në 6 muaj, mos hani ushqime të nxehta dhe as të ftohta, si dhe dhurojni vetes gjithmonë një buzëqeshje vesh më vesh. Kjo duhet të jetë rutina juaj për një shëndet të mirë oral, por…
Nëse keni një nga këto probleme shëndetësore e vetmja gjë që i nevojitet trupit tuaj është një gotë me lëng rrepash. Rrepat janë një ndër perimet më të shëndetshme dhe me vitamina të pafundme. Mos i paragjykoni nga pamja pasi përfitimet që merr organizmi juaj nga rrepa nuk mund t’i marrë nga shumë ushqime të…
Mësuesja dhe aktivistja Ina Kasimati e cila u nda nga jeta më 23 mars të këtij viti, pas një beteje të gjatë me sëmundjen e kancerit, e kisha paralajmëruar gjendjen në spitalin Onkologjik. Letra e cila është bërë virale tani, në një moment kur u zbulua skandali sesi mjekë dhe staf në spitalin Onkologjik bënin…
Mjeku kardiolog Indrit Temali ka thene se pse jane shtuar arrestet kardiake kur jemi ne plazh. Ai eshte shprehur se temperaturat e larta e vendosin zemren ne stres dhe keshtu zemra pompon me shume gjak dhe enet e gjakut zgjerohen. Nese orgaznimi te jep nje shenje (nje keputje, tension te lart apo marrje fryme, dhimbje…
Disa nga benefitet e kombinimit të mjaltit me arrat janë: Ilaç natyral kundër anemisë Përgatisni një masë prej gjysmë kilogrami mjaltë dhe gjysmë kilogram arra të bluara dhe lëng limoni. Të përzihet gjithçka mirë dhe konsumojeni atë tri herë në ditë nga një lugë. Shtypja e lartë e gjakut Te problemet me shtypje të lartë…
Sa më shumë supë të konsumoni aq më shumë peshë do të humbisni. Kjo dietë është një dietë e cila nuk duhet të zgjasë më shumë se 7 ditë. Dieta është hartuar nga Sacred Heart Hospital, dhe sipas mjekëve hartues ky regjim ushqyerje është mënyra më e mirë për të humbur peshë. Receta: 1 kokë…
Një alternativë e shijshme dhe aromatike për të gjithë ata që pëlqejnë xhinxherin. Është pa sherbet, por ngjason pak me shëndetlinë. Receta origjinale është e një shefi pastiçerie amerikan, David Lebovitz. Ka një modifikim tek përbërësit, është eksperimentuar me mjaltë në vend të melasës, megjithatë mund ta gjeni me pak përpjekje edhe në tregun tonë….
I përkushtoheni gatimit me shumë fantazi dhe gjithmonë është diçka që i mungon? Janë disa truke të vogla që çdo shef kuzhine i përdor dhe janë fantastike për të arritur një shije ndryshe të ushqimit tuaj. Këto 5 këshilla janë shumë të rëndësishme prandaj mos i anashkaloni… Të gjitha gjërat gati mbi tavolinë para se…
Nje familje ka shkuar per pushime ne Ksamil por eshte cuditur nga fatura qe ka marre pasi ka porositur dy bereke dhe dy kalcone. Ata kane fotografuar faturen dhe e kane derguar ne JOQ. Ata shkruajn: “Pershendetje JOQAlbania kemi ardhur me pushime ne ksamili por 2 byrek dhe 2 kalcone qe mora per femijet ne…