admin

10 veprime të thjeshta që jua zgjasin jetën që mund të na ndihmojnë të jetojmë deri në 95 vjeç.

Shkencëtarët në Universitetin Stanford kanë kryer një studim që zbuloi disa nga sekretet që mund të na ndihmojnë të jetojmë deri në 95 vjeç. Disa rezultate të studimeve të tjera na japin një vështrim më të afërt në gjërat e përditshme nga një këndvështrim tjetër, si p.sh. këpucët tuaja. Rezulton se këto gjëra mund të…

Read More

Ushqimet më të këqija qe po ju prishin dhembet

Sipas një studimi të vitit 2021 të publikuar në Advances in Nutrition ,Kavitetet prekin rreth 80% të popullsisë së botës – dhe pothuajse një e katërta e të rriturve në Shtetet e Bashkuara kanë kavitete të patrajtuara. Nje nga shkaqet kryesore per prishjen e dhembeve jane embelsirat sidomos karamelet dhe pijet me gaz ushqimet e…

Read More

Ushqimet që nuk duhet të konsumoni kurr me stomakun bosh

Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u ngrënë me stomakun bosh, përndryshe shkaktojnë dëme për shëndetin Këto ushqime janë të rreshtuara më poshtë. Nuk duhet t’i hash esëll në mëngjes dhe as kur kanë kaluar shumë orë që…

Read More

15 bimë që zbukurojnë shtëpinë pa u kujdesur për to

Nëse keni bimë në shtëpinë tuaj, ato mund të ndihmojnë në pastrimin e ajrit, ta bëjnë atë më të lagësht, të lehtësojnë simptomat e alergjisë dhe madje të përmirësojnë shëndetin mendor. Por disa prej tyre mund të kërkojnë shumë mirëmbajtje, duke na parandaluar që t’i marrim dhe t’i bëjmë shtëpitë tona më të gjelbërta. Për…

Read More

4 rastet kur duhet te keni kujdes kur konsumoni hurma

Tani është stina e hurmave. Përmbajnë vlera ushqyese fantastike. Po kur nuk duhet të hani hurmë: ❌ Mos konsumoni hurma me stomakun bosh Kur jemi të uritur stomaku sekreton më shumë acide të tretjes. Hurma ka disa substanca që nëse bashkohen me acidet e stomakut mund të formojnë gurë, ulçer, gjakderdhje dhe probleme të tjera…

Read More