Fërgesë me speca dhe gjizë Përbërësit: 200 gr gjizë 3 speca jeshil 2 speca të kuq 1 spec djegës 3 domate 3 hudhra të njoma 1 lgj gjalpë Vaj luledielli Kripë, piper i kuq Përgatitja: Në një tigan me vaj bimor kaurdisim specat e kuq, pasi i kemi prerë mesatarisht. Shtojmë specat jeshil, nëse dëshirojmë…
Hekurudha Tiranë-Durrës një projekt i rëndësishëm kombëtar, punimet e së cilës kanë avancuar në 70% të totalit dhe pritet të përmbyllet në muajin mars të viti të ardhshëm. Sipas projektit të kësaj linje hekurudhore, koha e udhëtimit Tiranë-Durrës do të jetë 22 minuta dhe Tiranë-Rinas vetëm 12 minuta. Linja do të ketë 11 stacione, të…
KOSOVE- Nje lajm i hidhur vjen nga Kosova ku mesohet se nje person ka rene nga pema pasi ishte duke vjelur qershia. Babai i tre femijeve eshte rrezuar nga pema aksidentalisht dhe si pasoje ka humbur jeten. “Me pikëllim të thellë marrëm lajmin për ndarjen nga jeta të më të dashurit tuaj, e bashkëpunëtorit tonë,…
Gjestet psikologjike që tregojnë se çka njerëzit po mendojnë vërtet Ja çfarë do të thotë … 1.Kur dikush kalon këmbën përmbi këmbë Në rast se ju keni veshur fund apo fustan, ju kaloni këmbët tuaja për të “fshehur “, por veprimi nuk ka gjithmonë të bëjë me zgjedhjen e veshjeve. Nëse dikush e bën këtë…
Vera është e mahnitshme, ditë të gjata, netë të ngrohta por dhe shumë “mysafirë të paftuar” si mushkonjat. Por, a ka një mënyrë për t’i shmangur ato dhe për të shpëtuar nga pickimet e padëshirueshme? Në rubrikën “Bima dhe Shëndeti” në emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” në Report Tv specialisti i bimëve mjekësore Ylli Merja…
Pershendetje miq sot ju kam sjelle nje recete petullash ne vaj qe nuk thithin vaj, eshte nje recete e thjeshte me pak perberes por qe behen shume te mira. Receta 1 kokerr veze 1 gote 200ml me kos e qumesht bashke 1 luge embelsirash kripe jo e mbushur me maje. nese doni ti beni te…
Të ruani sekretet apo të ndani me të tjerët çdo detaj të jetës tuaj? Ruajtja e sekreteve zakonisht nuk këshillohet, sepse përfshihen çështje që mund të dëmtojnë mirëqenien tuaj emocionale. Megjithatë, ka disa gjëra të rëndësishme që nuk duhet të ndahen me të tjerët dhe është më mirë të mbahen për vete. Ndonjëherë, mbajtja e…
Flamur Topi tashme ne te 80-tat duke ne super forme. Ai se fundmi ka folur ne nje studio televizive ne lidhje me menyren e tij te jeteses. Dr Topitregon se ne jeten e tij ai shmangur cdo lloj vesi te demshem si cigarja, alkoli dhe ka ecur shume. “Kur isha me i ri kam bere…
Roli i dietes ne kancerin e mushkrive Te dhenat kyce Duhanpirja eshte faktori kryesor i riskut dhe vendimtar ne shfaqjen e kancerit te mushkrive. Duhanpiresit kane zakone ushqimore me te varfra krahasuar me jo duhanpiresit, ky fakt e veshtireson vleresimin e rolit te ushqimit dhe dietes ne rrezikun e kancerit te mushkrive. Konsumi i larte…
Udhezimet Dietetike per te mbijetuarit nga kanceri i gjirit Ecni 6 dite te javes, te pakten ½ ore me ritem te shpejte. Konsumoni 5 -9 racione fruta – perime (1 racion fruta = 150gr; 1 racion perime = 75gr), cdo dite. Zgjidhni perime me ngjyra, vecanerisht te verdha, portokalli, dhe jeshile te thelle. Preferoni agrumet,…
Agrumet Ja pse bejne mire Vetem nje portokall permban 100 % te nevojave ditore ne vitamine C. Vitamina C rrit kolesterolin e mire dhe na forcon kockat. Flavonoidet e agrumeve ndihmojne ne ndaljen e rritjes se qelizave kanceroze dhe veprojne si anti-inflamator. Keshille: Shtoni nje fete limon ne cajin jeshil. Ne nje studim u pa…
Rreziku nga mungesa e vitamines D Nderkohe qe vitamina D po pakesohet, semundjet e rrezikshme po shtohen Kjo vitamine i referohet nje sere perberesish dhe klasifikohet si vitamine (qe tretet ne yndyre) dhe si hormone. Forma fisiologjikisht aktive e saj quhet “kalsitriol”, e cila eshte edhe forma hormonale e kesaj vitamine. Rrezet ultra violet te…