Përfitimet shëndetësore të brokolit 1. Përmirëson shëndetin e zemrës Në mënyrë të përsëritur, studimet kanë zbuluar se brokoli është i shkëlqyer për zemrën tonë. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pjesëmarrësit që hëngrën një supë të bërë me brokoli dhe perime të tjera krucifere për drekë për dy javë, panë presionin e tyre…
Ëmbëlsirat tek fëmijët/ Nutricionstja: Konsumimi i dy deri në tre produkte me sheqer në ditë sjell probleme shëndetësore. Kur pyesim nje prind se si ha femija ? Nena thote po mire ha, por edhe ndonje cokollate e do, nje kroasant me vete do ta marri se i duhet per ne shkolle, e nje patatine pasdite….
Si rriten qelizat e tumorit agresiv dhe pse sheqeri është një nga shkaktarët kryesorë! Qelizat e tumorit agresiv kanë një veçori të frikshme: ato rriten me një ritëm shumë më të shpejtë se qelizat normale. Për ta bërë këtë, ato kanë nevojë për shumë energji, dhe burimi i tyre i preferuar është glukoza – forma…
Qepët e kuqe Qepët e kuqe janë një lloj qepe të njohura për lëkurën e tyre të gjallë lejla-te kuqe dhe shijen e tyre të butë, pak të ëmbël. Ato përdoren shpesh të papërpunuara në sallata, sanduiçe dhe salsa, por gjithashtu mund të piqen në skarë, të piqen në furrë ose të karamelizohen. Ngjyra e…
Nese ndodheni qe te shikoni nje person qe i iken gjuha brenda duhet ju duhet ta ktheni ne pozicion anash dhe do te terheqim pak koken nga mbrapa si ne video sepse gjuha nuk iken poshte por gjuha mbetet po aty brenda. Gjuha mbetet brenda ne goje por problemi eshte se ajo bllokon frymemarrjen ndaj…
Ushqimet që duhen shmangur për gurët në veshka Nëse dikush ka gurë në veshka ose është i rrezikuar për t’i zhvilluar, është e rëndësishme të shmangë ushqimet që mund të përkeqësojnë gjendjen ose të rrisin formimin e gurëve. Lloji më i zakonshëm i gurëve në veshka është ai i oksalatit të kalciumit, ndaj dieta duhet…
Ja disa kombinime ushqimore super të çuditshme që ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe që shumica e njerëzve nuk i dinë: 1️⃣ Kafe + Kanellë ☕🟤 📌 Pse funksionon? Studimet kanë treguar se kanella ul LDL-në (kolesterolin e keq) dhe trigliceridet, ndërsa antioksidantët e kafesë ndihmojnë në rritjen e HDL-së (kolesterolit të mirë). 🔹 Si…
Çifti i martuar prej 40 vitesh humbet 117 kilogramë së bashku me një ndryshim të stilit të jetesës, Tashme eshte shume e lehte per te rene nga pesha nese ti do qe te kesh nje jete te shendesthme. Duhet qe ti te kontrollosh menyren e te ushqyerit dhe te besh kujdes cfare konsumon. Sot marketet…
Pas të 50-tave, dieta duhet të fokusohet në ruajtjen e masës muskulore, përmirësimin e tretjes, mbështetjen e shëndetit të kockave dhe ekuilibrimin e hormoneve. Ja disa këshilla të personalizuara për ty: 1. Makronutrientët e duhur ✅ Proteina – E rëndësishme për ruajtjen e muskujve dhe për metabolizmin. Merr proteina nga: Peshku (sardelet, salmoni, trofta) Mishi…
Kirurgji pa ndalur rrahjet e zemrës: ndërhyrja e veçantë i shpëton jetën pacientit 78 vjeçar Kur z.Pajtim Korçari mbërriti në Spitalin Amerikan 3 po përjetonte një infarkt akut dhe ishte në gjendje kritike për jetën. 78-vjeçari kishte gjithashtu një kompleksitet sëmundjesh si diabeti dhe më herët kishte kaluar një ishemi cerebrale. Pas ekzaminimeve të detajuara…
Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, një i rritur mesatar në Shtetet e Bashkuara ka rreth dyzet për qind shanse për të zhvilluar kancer gjatë jetës së tyre . Për shkak se është një sëmundje kaq e përhapur, mjekët dhe shkencëtarët janë vazhdimisht në kërkim të trajtimeve dhe kurave. Kur bëhet fjalë për kërkimin e kancerit,…
Nëse pi këtë para gjumit, trupi yt do të ndryshojë brenda disa ditëve! Pija magjike qe duhet te konsumoni para gjumit dhe ja përfitimete saj: • 🔥 Nxit metabolizmin gjatë natës • 🌿 Pastron trupin nga toksinat dhe ndihmon punon e melcise • 🛌 Ndihmon me gjumin dhe relaksimin • 🚫 Parandalon mbajtjen e ujit…