Ngritja e peshave i ndihmon të moshuarit dhe re rinjte të mposhtin pagjumësinë, sugjeron studimi i fundit. Ekspertët zbuluan se rezistenca ose ushtrimet për forcimin e muskujve – të tilla si ngritja e shtangave ose përdorimi i pajisjeve të palestrës sipas fuqise qe ju keni – ndihmuan në uljen e pagjumësisë. Marrja e ushtrimeve aerobike…
Dr. Sari Fusha eshte shprehur se infeksionet urinare jane infeksione qe prekin pjese te ndryshme te sistemit urinar perfshire uretren fshikzen e urines dhe veshkat. Infeksionet urinare shkaktohen nga bakteriet qe hyjne ne sistemin urinar dhe shumohen ne fshikzen e urines. Shkaqet kryesore te infeksionit urinar jane bakteriet te cilat jetojne ne zorren e trashe…
Lëngu i selinos mund të duket i thjeshtë, por është një burim energjie me lëndë ushqyese . Çdo gllënjkë jep një përzierje freskuese të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve – pa sheqerin shtesë që gjendet në shumicën e lëngjeve të blera në dyqane. 
Hero i hidratimit – Me mbi 95% përmbajtje uji, lëngu i selinos…
1. Boronicat – Superushqimi për shëndetin e trurit Boronicat, megjithë madhësinë e tyre të vogël, kanë potencial të konsiderueshëm për të rritur trurin. Antocianinet e tyre – antioksidantë të fuqishëm – ndihmojnë në mbrojtjen e neuroneve, reduktojnë inflamacionin dhe përmirësojnë mbajtjen e kujtesës . Hulumtimet e Harvardit tregojnë se konsumimi i rregullt i boronicës mund…
Test për të zbuluar nëse ke apo jo parazitë në zorrë! Shenja të zakonshme të parazitëve në zorrë: 
Fryrje e stomakut (veçanërisht pas ngrënies) Kapsllëk ose diarre e shpeshtë Lodhje kronike dhe mungesë energjie Dhimbje barku ose shqetësime në tretje Kruarje anale (veçanërisht natën) Ankth, nervozizëm ose pagjumësi …
Panxhari, si rralle ushqime, permban “betaine” – nje substance qe mbron enet e gjakut, mbron melcine, nxit djegien e yndyrnave dhe forcon shendetin e muskujve. Kete sallate jua keshilloj nje here ne jave, si ilac 
Nutricionistja Blerina Bombaj eshte shprehur se panxhari eshte nje nga produktet qe eshte gjithmone prezente ne dietat e mia….
Mjeku gjinekolog Shkëlqim Balili eshte shprehur se femrat duhet te bejne nga 5 femije sepse duke bere 5 femije kane progesteron. Progesteroni prodhohet ne ton dhe nje grua qe ben 3-4 femije menopauzen e ka te sigurt, nuk ka kancer, as polipe.. grate e tjera qe lindin nje ose asnje kane perqindje me te larte…
Pyetje: Me fryhet barku pas cdo ushqimi qe haj dhe shkoje ne tualet disa here ne dite. Cfare mund te jete? Pergjigjet Dr. Lida Shosha nje pjese e pacienteveqe perjetojne fryrje te menjehershme te barkut pas ngrenies se ushqimit dhe per 10-15 minuta shkojne ne tualet. Zakonishte kjo lidhet me problematikat e intolerancen ushqimore ose…
Dr Matina Cobo është shprehur se kura më e mirë bimore natyrale kundër paraziteve është kombinimi i qumështit me hudhër. Hudhra permban alicinen e cila kjo substancë antiparazitare, antibakteriale antimykotike aktivizohet kur ne e presim e grijmë e lëm 2 deri 3 minuta për tu aktivizuar dhe nderkohe e kombinojme me qumeshtin dhe e pijmë…
Dr Matina Cobo ka treguar se cfare i ndodh trupin kur ju agjeroni. Ajo është shprehur se praktikuesit musliman thonë se agjerimi pastron trupin dhe shpirtin. Nga ana fizike agjërimi ka shume benefite. Pasi nga mos ngrenia trupi djeg rezervat e veta dhjamore dhe trupi kalon natyrshëm në gjendjen e ketozës. Kjo gjendje bën që…
Nutricionisti Altin Joka është shprehur nëse zorret tona kur nuk funksionojne si duhet krijonë një llojë valzimi mes njëra tjetrës. Mos valzimi i tyre shkakton grumbullimin e mbetjeve të trupit tonë dhe kështu lind dhe kapsllëku. Kapslleku sjell dhe nje pjesë të konsiderueshme të semundjeve që kanë lidhje me njëra tjetrën. Kapslleku krijohet kur levizja…
3 kumbulla të thata në ditë dhe humbni peshë me lehtësi (Receta) Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh nga një sërë faktorësh që nisin që nga gjenetika deri tek stili i jetesës. Po kështu mënyrat për t’a parandaluar atë janë të…