Ylli Merja tregon se si te ulni temperaturen menjehere. Do te merrni 50ml uthull molle 30 ml ujë me nje gjysem filxhani kafeje dhe me pas hedhim ne te nje luge caji me kripë mundesishte e zeze. Lyejm me kete trupin sidomos kraharorin, ballin gjoksin dhe brinjet. Ajo 1 grade celcius e ul temperaturen thjeshte…
⛑️❤️NQS,KONSUMONI 2 LUGE FARA CHIA.. 🌓 2 Luge FARA CHIA permbajne: 💥65% me shume Kalium se nje Banane 💥2 here me shume Antioksidante se Boronica 💥5 here me teper Kalcium se qumeshti lopes 💥100% Omega 3 me teper se Salmoni 💥3 here me teper Hekur se Spinaqi 💥20% sasine ditore te Proteinave 💥32% te sasise…
11 mije operacione gjate jetes, statistika e frikshme, statistika e “frikshme” e Dritan Todhe Doktori gjate nje bisede ne nje emision tregon: Ne fakt para pak ditesh pashe nje statistike e cila me trembi, vura re se kisha operuar me shume se 11 mije paciente. Nuk dija nese duhej te gezohesha apo te trembesha. Une…
Nga na vijne problemet mendore? Psikiatria zbulon disa nga arsyet Nje nga faktoret per Skizofrenine eshte edhe trashegimia, ku faktoret gjenetike e rrisin predispozicionin. Megjithate kjo dihet sii cdo problematike shendetesore edhe ketu ndikon gjenetika. Per shembull nese nje person do te kete faktore gjenetike ne familjen e tij, pra persona me probleme te shendetin…
KENI YNDYRNA TE LARTA? Mbroni emet e gjakut me kete ushqim te perditshem! -Gjethet jeshile: ulin kolesterolin dhe mbrojne nga inflamacioni -Vaji i ullirit: rrit HDL-kolesterolin, ul stresin oksidues -Farat: kane omega 3 dhe vitamine E qe mbron koleterolin nga oksidimi -Gjiza: kalciumi lidhet me oksalatet dhe nuk i lejon ato te shkaktojne gure ne…
Studiuesi Dan Buettner, ka qenë i magjepsur për të gjetur saktësisht se çfarë është ajo që i bën njerëzit te jetojne gjate. Ai ka udhetuar ne nje ishull ne Japoni ku ka takuar 104-vjeçaren Ushi Okushima, e cila ia atribuoi jetën e saj të gjatë një diete të pasur me perime dhe bimes mugwort e…
Shkaku kryesor i ulceres se stomakut jeni njohur me Helikobakter Pylorin por me lejoni tju them qe shkaku real i ulceres ne stomakut tuaj eshte mungesa e konsumimit te ujit ose dehidratimit. Kjo sepse vetë dehidratimi ben te mundur ose sjell nje lloj cregullimi midis balances se baktereve te mira dhe atyre te keqia e…
Ylli Merja eshte shpehur se hithra eshte nje bime me shume veti kuruese. Ajo eshte e mbushur me kripera minerale dhe vitamina. Hithra eshte nje bime plote veti shendetsore ndaj trupit te njeriut. Sipas studimeve ne laboratore ne hisell jane gjetur vitamine A vitamina C vitamina K e cila eshte e mire ndalimin e hemoragjive….
Çfarë e shkakton kancerin e mitrës? “Kanceri i endometrit zhvillohet kur qelizat në mukozën e mitrës (endometrium) rriten në mënyrë të pakontrolluar, shpesh për shkak të çekuilibrave hormonalë ”. Gjinekologu shton se edhe diabeti dhe historia familjare e kancerit të mitrës apo kolorektalit mund ta rrisin këtë rrezik . Cilat janë disa simptoma të hershme…
Si mund ti mbani kockat tuaja te shendetshme, ja keshillat e eksperteve Nga ana e fiziterapise keshilla eshte levizshmeria dhe elasticiteti muskololigametoze. Por si e ruajme elasticitetin e muskulit? Duke bere streching, duke u marre me aktivitet vizik dhe duke levizur sa me shume. Ndersa ana e mirembajtjes me suplemente doktoresha sugjeron te behet paraprakisht…
Nese do me kerkohej te jepja vetem nje keshille kjo do te ishte ajo me e rendesishmja sipas mendimit tim. Pas 20 vite pune kerkim lexim dhe eksperience them me bindje te thelle qe keshilla me e vyer eshte: Mos hani me shume se sa ka nevoje trupi juaj! Pasi sasia e ushqimit, ne gjykimin…
Ngritja e peshave i ndihmon të moshuarit dhe re rinjte të mposhtin pagjumësinë, sugjeron studimi i fundit. Ekspertët zbuluan se rezistenca ose ushtrimet për forcimin e muskujve – të tilla si ngritja e shtangave ose përdorimi i pajisjeve të palestrës sipas fuqise qe ju keni – ndihmuan në uljen e pagjumësisë. Marrja e ushtrimeve aerobike…