Gjithnjë e më shumë femra po i drejtohen ushqimit për të lehtësuar simptomat e tyre gjatë periodave mujore dhe e kanë një arsye të mirë. Ekspertët e shëndetit kanë përpiluar një listë të ushqimeve që mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave gjatë mestruacioneve, duke filluar me çokollatën e zezë që është një zgjidhje shumë…
Studim më i ri thotë se DIETA është faktori kryesor i rrezikut për kancerin e zorrëve. Studiuesit zbuluan se molekulat e quajtura metabolitë ishin nxitësit kryesorë të sëmundjes, veçanërisht ato që lidhen me mishin e kuq dhe ushqimet e përpunuara. Më tej studimi zbuloi se ndryshimet në dietë përbënin një pjesë të konsiderueshme të dallimeve…
Lakra e kuqe është një produkt i cili ka një efekt të madh përsa i përket pastrimit të organizmit. Kjo është një perime me shumë vlerë sidomos për personat të cilët janë me dietë, përdorimi i lakrës së kuqe i ndihmon për tu pastruar nga toksina. Gjethet e saj të kuqe përmbajnë acid folik, vitamina,…
Ekspertja e lëkurës së bukur thotë “Ju mund të dukeni në fytyrën një dekadë më të rinj përmes një rituali të thjeshtë të përditshëm, që është ‘një domosdoshmëri absolute për çdo person, çdo ditë’ “. Dr Saniyya u bëri thirrje grave që të investojnë në kremin SPF dhe ta përdorin atë në mënyrë urgjente –…
Ajo është 51-vjeçe, por ajo ka lëkurë të përsosur dhe me shkëlqim si nje 30 vjecare falë një truku të thjeshtë aplikimi që çdokush mund ta provojë. Ajo ka ndarë sekretin e saj të vogël i cili është “fërkimi” para se ta aplikoje produktet e kujdesit të lëkurës. “Fërkimi” shërben për të aktivizuar çdo krem…
Diabeti është një gjendje nga e cila vuajnë miliona njerëz në mbarë botën. Një dietë e varfër mund të ketë efekte shkatërruese për ata që vuajnë, ndërsa një plan dietik i mirëfilltë mund të jetë shumë i dobishëm. Në dekadat e fundit, dietat ketogjenike (KD) janë bërë shumë të njohura për të humbur peshë dhe…
Duke u bazuar në një studim lidhur me funksionimin e trurit dhe zakonet e këqija që ndikojnë në të, Dr. Hanneke Joosten, autori i studimit, ka raportuar për BBC-në se zakonet që janë të këqija për zemrën janë të këqija edhe për trurin. Këtu janë disa nga zakonet e dëmshme për trurin si dhe disa…
Të gjithëve na pëlqejnë bananet e ëmbla e të pjekura mirë por nëse do t`i referohemi një studimi të kohëve të fundit kjo lloj banane nuk është më e mira për shëndetin tonë. Bananet jeshile janë të forta në kafshim dhe pa shije, pasi kanë në përbërje niseshte rezistente – në formë karbohidrati – që…
Lusi 38 vjece ishte nëna e dy fëmijëve të mitur dhe pësoi arrest kardiak fatal pasi ishte në gjumë. Më 28 korrik ajo nuk u zgjua më nga gjumi dhe kishte vetëm 9 muaj që kishte lindur djalin e vogël ndërsa biri tjetër është 12 vjec. Burri i saj 43 vjec, tregon se një natë…
Kockat kryesisht përbëhen nga kolagjeni, një proteinë që siguron një shtresë mbrojtëse të butë, dhe kalciumi një mineral që shton forcën dhe ngurtësinë e tyre Ky kombinim e bën kockën të fortë dhe mjaft fleksibile për të mbajtur gjithë peshën e trupit. Pijet e gazuara janë konsideruar si pijet më të përdorura kryesisht në Shtetet…
Temperaturat e larta dhe i nxehti shoqërohen gjithmonë edhe me pasoja në shëndetin tonë, ndaj, edhe pse gjatë verës nuk është shumë e zakonshme të ftoheni siç ndodh në dimër, sërish viruset dhe gjendjet gripale prej infeksioneve kanë më tepër mundësi të shfaqen këtë sezon. Në mënyrë që të mos ndiheni të rrezikuar, ju duhet…
Ndërsa temperaturat rriten, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje shenjave paralajmëruese të trupit tuaj pasi shumë herë simptomat serioze anashkalohen. Nëse jetoni me sëmundje të padiagnostikuar të zemrës, moti në ditët e nxehta mund të përkeqësojë simptomat të cilat mund të kalojnë pa u vënë re. Specialistje, Dr Samantha Wild, tha për The Sun: “Nëse…