Një fizioterapiste e muskujve të legenit zbuloi se sa shpesh duhet të urinoni dhe si ta bëni atë në mënyrë të shëndetshme. Mbajtja e urinës për një kohë të gjatë mund të dobësojë muskujt e fshikëzës me kalimin e kohës. Kjo gjithashtu mund të çojë në probleme të tilla si mosmbajtjeje dhe të paaftësia për…
SHBA – Dhjetëra vite më parë njihej si patologji tipike e shtresave të pasura; borgjezia e pasur dhe e majme shpesh haste këtë tip diabeti, i shfaqur rreth moshës 40-vjecare tek personat gjenetikisht të prirura, por edhe tek ata që hanë shumë dhe nuk lëvizin. Diabeti i Tipit të Dytë, pra diabeti i lidhur me…
Paraliza e gjumit është një gjendje që shumë njerëz mund ta përjetojnë kur bien në gjumë ose kur zgjohen. Paraliza e gjumit është kur dikush nuk mund të lëvizë ose të flasë ndërsa zgjohet ose bie në gjumë, gjë që ndodh sepse trupi është në gjendje gjumi , por truri është ende aktiv. Nëse paraliza…
Elaine Garner dhuroi veshkën e saj dhe nuk priste kurrë asgjë në këmbim, por marrësi i cili e dinte se asaj i mungonte koleksioni i biçikletave klasike, kështu që si falenderim i dhuroi një Harley-Davidson. Kjo është historia e vecantë e një gruaje shumë bujare që ka dhuruar veshkën e saj pa pritur gjë në…
Ngrënia e mishit të përpunuar si proshuta, salcicet dhe sallamrat, më shumë se 50 g në ditë, mund të rrisë rrezikun e kancerit të zorrëve, tregojnë hulumtimet – por tre në pesë mishngrënës nuk e dinë këtë. Disa kimikate që i shtohen mishit për ta ruajtur atë, si nitratet dhe nitritet, reagojnë me trupin kur…
Njerëzit sot pranojnë se nuk e marrin seriozisht shëndetin e zemrës – pavarësisht se kanë simptoma që duhen kontrolluar profesionalisht. Treguesit kryesorë që zemra juaj ka nevojë për kujdes mjekësor përfshijnë rrahjet të crregullta të zemrës, gulçim, rrahje të shpeshta të zemrës si edhe marramendje kur ngriheni shumë shpejt në këmbë. Gjithashtu këmbët e fryra,…
Shalqiri është një ndër përbërësit më të preferuar gjatë ditëve të nxehta. Nuk është vetëm shijshëm dhe freskues, por është edhe një pastrues shumë i mirë i trupit. Por, kur bie fjala te farat e shalqirit, të gjithë mendojnë t’i hedhin menjëherë poshtë. Këto fara përmbajnë komponentë shumë të rëndësishëm si yndyrna, proteina dhe një…
Keni probleme me dhe mezi flini natën? Mos ju duket habi por kjo është e zakonshme pasi një në tre njerëz vuajnë nga pagjumësia në një moment të jetës së tyre. Ky grup njerëzish e kanë të vështirë të mbyllin sytë, mund të zgjohen disa herë gjatë natës dhe të qëndrojnë zgjuar për orë të…
Fjetja me kondicioner mund t’ju shkaktojë bajame dhe mjeket thone qe duhet te beni kujdes dhe ta finki ata para se te flini. Liana nga Londra, udhëtoi për në Antalia në Turqi për një pushim familjar në fillim të këtij muaji. Por vetëm dy ditë më vonë, 24-vjeçarja thotë se u zgjua ‘e keputur’ dhe…
Shpesh kemi dëgjuar se kripa e përdorur me sasi të tepruar është e keqe për shëndetin tonë, por rrallë flitet për përparësitë e saj në organizëm. Më saktë, kombinimi i kripës së pastër të detit dhe ujit si pjesë e ushqimit të rregullt mund të rigjenerojë organizmin tonë. Në vazhdim lexoni se cilat janë përparësitë:…
Është e rëndësishme të kontrolloni rregullisht nishanet tuaja – pasi çdo ndryshim në lëkurën tuaj mund të tregojë probleme shëndetësore. Kanceri i lëkurës është një nga kanceret më të zakonshëm. Themeluesi i London Doctors Clinic, na tha: “Nishanet janë njolla me ngjyrë në lëkurë të përbëra nga qeliza që prodhojnë një pigment në lëkurën tuaj….
Shpesh, treguesit e hershëm të kancerit të zorrëve mund të ngatërrohen me një dhimbje barku. Disa gjithashtu ndihen të turpëruar të flasin për problemet e tyre si kapsllëku apo diarreja – por nëse e bëni këtë më shpejt, mund t’ju shpëtojë jetën. “Shumica e kancereve të zorrëve zhvillohen nga rritjet parakanceroze, të quajtura polipe. Por…