4 ushqime që nuk duhen konsumuar me kafe

Kafeja, një nga pijet më të njohura në botë, njihet më së shumti për vetitë e saj që rrit energjinë. Mund t’ju ndihmojë të filloni ditën tuaj ose t’i jepni një hap të shpejtë gjatë një rënieje pasdite. Megjithatë, kafeja mund të ndërveprojë me aspekte të tjera të dietës suaj. Për shembull, mund të pengojë…

Read More

Nga Altin Joka: Preshi, mrekullia e dimrit!

PRESHI MREKULLIA E DIMRIT ! E ka origjinen nga Azia Vogel.Preshi I perket te njejtes familje si qepa dhe hudhra.Preshi ka 95%uje. Pjesa e bardhe e preshit ka sheqerna natyral, pjesa jeshile e tij ka me shume vitamina.Pra pjesa jeshile ose si e njohim ne “bishtat” kane dhe vlera antikancerogjene sepse preshi permban ALICIN e…

Read More

Si të ngadalesoni procesin e plakjes

DËSHIRONI TË NGADALËSONI PROCESIN E PLAKJES? ..PROVONI CHLORELLA Chlorella ka qenë një temë e nxehtë në fushën e shëndetit natyror për vitet e fundit. Chlorella, një kushëri i spirulinës së superyllit tjetër të algave, është plot me vitamina, minerale dhe aminoacide. Është gjithashtu burimi më i bollshëm i klorofilit. E cila, në vetvete është një…

Read More

Hudhra, efektet e jashtëzakonshme për shëndetin

𝐇𝐮𝐝𝐡𝐫𝐚:𝐕𝐞𝐭𝐢 𝐝𝐡𝐞 𝐤𝐞𝐬𝐡𝐢𝐥𝐥𝐚 Hudhra është një fabrikë vlerash për trupin e njeriut.Është Antioksidues i shkëlqyer dhe antibiotik i fuqishëm natyral kundër baktereve në trupat tanë.Hudhra ka mbi 400 elemente që i shërbejnë trupit tonë.Është një nga perimet që ul më shumë kolesterolin në gjak.Nga studimet ka dalë se është nga perimet që të shton më…

Read More

Majdanozi, i pasur me vlera ushqyese dhe shëruese

MAJDANOZI FUQIA VULLKANIKE QE PO HARROHET… Perdoreni ne gjendje te fresket ne sallata,apo ne gatime te ndryshme dhe si caj… PERMBAN:Kalium,Zink,Magnez,Kalcium,Hekur,Fibra,Proteina,Karboidrate VITAMINAT:K;A;C;B1;B2;B3,B9 /Eshte nje tretes i jashtezakonshem /Rregullon frymemarrjen /Permban 3 here me shume vitamine C se Portokalli /Permban 2 here me shume Hekur se Spinaqi /Ndihmon zemren ne punen e saj /Forcon imunitetin /Lufton…

Read More

Perse duhet te konsumoni cdo dite 2 kokra arra. Per shendetin e trurit ,zemres, tiroidet etj

Për shkak të profilit të pasur me lëndë ushqyese, arrat u sjellin dobi në shumë mënyra. Përdorimi i arrës redukton inflamacionin dhe ul faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës,ndihmon ne astmat,parandalimin e gurreve ne temth,parandalon tumoret e ndryshme… Arrat përmbajnë rreth 65% yndyrë që i bën ato një ushqim të dendur me energji dhe…

Read More

Përfitimet shëndetësore të specit të kuq nese konsumoni cdo ditë

Specat djegës janë një burim i pasur antioksidantësh , të cilët mbrojnë qelizat nga dëmtimi duke neutralizuar komponimet shumë reaktive të quajtura radikale të lira. Përveç kapsaicinës, specat e kuq përmbajnë karotenoidë, flavonoidë dhe vitaminë C, të cilat të gjitha kanë efekte të fuqishme antioksiduese në trup. Gjetjet nga studimet e vjetra sugjerojnë se specat…

Read More