Pini ujë, sa shpesh e dëgjoni këtë këshillë gjatë ditës. Por, gabimi që bëhet nga shumë njerëz është se, mendojnë se uji mund të zëvendësohet nga ndonjë pije tjetër jo-alkoolike. Disa madje nuk pijnë ujë ose e konsumojnë në sasi shumë të vogla, dhe këto nuk janë të mjaftueshme që trupi të kryejë funksionet e…
Shumë njerëz i hedhin poshtë mustaqet e misrit sepse nuk e dinë se ka shumë përfitime shëndetësore, të cilat po i rendisim më poshtë. Parandalon krijimin e gurëve në veshka Parandalon koagulimin e gjakut Kontrollon nivelin e sheqerit në gjak Kontrollon nivelin e kolesterolit Si t’i konsumoni mustaqet e misrit? Mustaqet e misrit nuk mund…
“Kistet hasen në çdo moshë,madje dhe në periudhën intrauterine, por më të shpeshtë janë në gratë në moshë riprodhuese, dhe më të rrallë pas menopauzës”.Kështu shprehet mjekja gjinekologe Kozeta MustafarajPor si mund ti njohësh kistet dhe çfarë duhet bërë për ti parandaluar ato. Çfarë janë kistet e vezores? Kisti i vezores është një qese e…
Mira Xhixha Mjeke alergologe Nëse nuk tregohen të kujdesshëm, asmatikët mund të kalojnë një verë me probleme. Arsyet? Nën ndikimin e temperaturave të larta dhe rrezatimit diellor rritet sasia e ndotësve dhe i komponentëve në ajër të tyre, të cilët ndikojnë direkt në shpërthimin e krizave dhe rëndimin e astmës. Në një intervistë për gazetën…
Kur shumica e njerëzve hanë një biftek, “trupi i tyre e zbërthen dhe i përdor përbërësit për qëllimet e veta, si ndërtimi i muskujve dhe prodhimi i gjakut”, shpjegon Dr. Mike Ball. “Për fat të keq, kjo nuk është e vërtetë për të gjithë njerëzit”, thotë ai, duke shtuar, “Ka edhe efekte negative të shijimit…
Nuk e dija! E pyeta mjekun tim përse njerëzit shkojnë shpesh në banjë gjatë natës. Mjeku më tha se graviteti i zemrës mban ujë në pjesën e poshtme të trupit dhe kur ai është drejtë me këmbët bymehet. Kur shtriheni në shtrat, organet më të ulët (këmbët, etj) janë deri në veshka dhe kjo bën…
Si te largojme problemet me urinimin Dobitë shëndetësore konsumit të farave të kungullit janë të shumta, kjo falë përbërjes me vitamina si A, B1, B2, B6, C, D, E dhe K. Përmban acide yndyrore të pangopur, acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6, magnez, hekur, kalcium, zink, fosfor dhe mangan. Farat e kungullit jane gjithashtu një burim…
Mjekja nutricioniste Albana Daka foli këtë të hënë në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit për rëndësinë e dietës mesdhetare. Duke folur me moderatorin Alban Musa, Dr. Albana tha se dieta mesdhetare ndihmon në parandalimin e një sërë sëmundjesh si të zemrës, trurit por dhe disa lloje kanceresh. “Parandalon një sërë sëmundjesh. Nëse…
Shumë njerëz e nisin ditën me një kafe në mëngjes. Por, ajo që shumë bëjnë gabim është ta pinë kafen esëll. Kjo, sipas mjekes nutricioniste Albana Daka është e gabuar. Në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit, Dr. Albana shpjegoi arsyet pse kafen duhet ta pimë pasi të kemi ngrënë vaktin e mëngjesit….
Nese konsumoni rregullisht 5 racione me fruta e perime ne dite, jeni ne rrugen e duhur per nje jete te gjate e te shendetshme. Keshtu shprehet nje studim i cili vuri ne pah se konsumi i frutave dhe perimeve ndihmon ne uljen e rrezikut ndaj semundjeve kardiovaskulare, kancerit e semundjeve te rrugeve te frymemarrjes. Nga…
Sëmundshmëria tek të rinjtë është rritur, veçanërisht prekja nga sëmundjet e zemrës. Sipas Institutit Ndërkombëtar për Vlerësim dhe Matje të Shëndetit, vlerësohet se për çdo 100 vdekje në Shqipëri, 58 shkaktohen si pasojë e sëmundjeve kardiovaskulare. Kardiologu Alfred Nona në një intervistë për “Shëndet plus” tregon se shkaktarët kryesor të sëmundjeve kardiovaskulare në moshë të…
Gjίnekologu i njohur Shkëlqim Balili ishte i ftuar ditën e sotme në “Shije Shtëpie” ku foli për planifikimin familjar dhe shpjegoi cilat janë ato tre gjëra ku çiftet mund të bazohen që të ndikojnë në përcaktimin e gjinisë së fëmijës së tyre. Megjithatë, nëse shkenca ju duket e vështirë, ai solli shembullin e një mίti…