Buka, me apo pa ngjyrues?! Çfarë nuk duan prodhuesit që ne të dimë… “Të gjitha dhimbjet zbuten me bukë”. Kështu shkruante dikur Migel de Servantes Savedra. Dhe të gjithëve na ndodh që sa herë kalojmë pranë një furre, të lëshohemi nga era e këndshme e një buke të sapopjekur. Shqiptarët, ndonëse kanë lënë pas 25…
Nuk ka rëndësi nëse është mollë e kuqe, jeshile apo e verdhë, ju duhet ta konsumoni atë çdo ditë për të qëndruar të shëndetshëm dhe të lumtur. Të gjithë e dinë shprehjen, ‘Një mollë në ditë mban doktorin larg’ dhe në fakt, kjo është shumë e vërtetë. Mollët janë të mbushura me vitamina dhe minerale…
KETO JANE 3 USHQIMET ME TE FUQISHME PER NJERIUN! Natyra ka krijuar nje mori lendesh organike perreth njeriut. Jo te gjitha jane te dobishme per te. Madje disa jane edhe vdekjeprurese. Por ndryshe c’kuptim do te kishte jeta!!! Njeriut i eshte dashur dhe gjithmone do t’i duhet te mesoje te mbijetoje mbi rreziqet ne kerkim…
Mjalti dhe qumështi veç e veç janë të shkëlqyeshëm për shëndetin, por kur veçoritë e tyre bashkohen, fitohet një pije e shëndetshme. Qumështi është i mire për hidratim, shëndetin e kockave, rregullimin e tensionit të gjakut, redukton rrezikun nga krijimi i sëmundjeve kardiovaskulare, parandalon shëndoshjen dhe diabetin e tipit 2, ndërsa disa hulumtime kanë treguar…
Përbërësit: 600 g miell me drithëra të plota; 240 ml ujë të zier; 3 lugë çaji maja; gjysmë lugë çaji kripë; 1 lugë çaji sheqer. Gatim: Për të filluar, derdhni ujë të ngrohtë të zier në një tas të thellë, në të cilin duhet të derdhet maja, kripë dhe sheqer. Përziejeni dhe vendoseni në një…
Majdanozi është një përbërës që kryesisht përdoret për zbukurim, por përveç kësaj, majdanozi përmban katër herë më shumë vitamina C se portokalli, duke qenë një stabilizues i mirë. Gjithashtu është i shkëlqyer për mëlçinë, një kurë e mahnitshme për veshkat etj. Përveç vitaminës C, majdanozi përmban gjithashtu 20% proteina, flavonoide, vajra esenciale, hekur, kalcium, fosfor,…
Ky është një nga ushqimet që shkakton kancerin më të madh. Kanceri është emri i zakonshëm që përfshin një sërë sëmundjesh të lidhur me një proces të pakontrolluar që vërehet në ndarjen e qelizave. Mund të fillojë në mënyrë të lokalizuar dhe të përhapet në indet e tjera përreth. Kjo çon deri në vdekjen e…
Caji Jasmine ka kohë që përdoret në Kinë që nga antikiteti. Ajo ka vetitë qetësuese që favorizojnë rimëkëmbjen e shumë pabarazive emocionale që shqetësojnë mendjen. Është efektive në luftimin e pagjumësisë dhe vepron si një qetësues natyror duke reduktuar stresin dhe duke përmirësuar gjendjen shpirtërore. Është nxitës sepse stimulon organet seksuale femërore duke shmangur dhimbjet…
Kujdesi mjekësor i duhur dhe në kohë i tiroideve është çelësi i një trajtimi të suksesshëm. Ashtu siç dieta luan rol të rëndësishëm në funksionimin e gjëndrave të tiroideve, është jetike edhe shmangia e ushqimeve të caktuara nëse vuani nga kjo sëmundje. Këto janë ushqimet që nuk u bëjnë mirë tiroideve. Sheqeri – Karbohidratet, sidomos…
66 vjecarja tregon se si palestra ndryshoi jeten e saj. Ajo tregon se isha diagnostikuar me osteoporozë të rëndë të shtyllës kurrizore dhe fitova peshë një vit më parë, dhe nuk kisha besim kur shikoja veten në pasqyrë. Duhet te ndryshoja edhe pse isha 66 vjec gjithmon ka kohe qe njeriu te filloj nje jete…
Dietologia Blerina Bombaj ka përgatitur një listë të ushqimeve që mund të konsumoni dhe një me ushqimet që duhen evituar nëse doni të humbisni peshë. Më poshtë lista me ushqimet që janë me “të zezë” (të palejuara): Nga ushqimet që përmbajnë proteina: pançeta, sallami, salsiçet, mishi me dhjamë, të brendshmet. Nga frutat dhe zarzavatet: patatet…
Dhimbja e kokës në çdo kohë të ditës është e bezdisshme, e lëre më kur hapim sytë në mëngjes. Çfarë mund ta shkaktojë dhe si ta trajtojmë? Nëse dhimbja e kokës në mëngjes është bërë zakon, ka kuptim të pyesni veten se çfarë mund të ndodhë dhe si mund ta përballoni atë. Fatkeqësisht, ka shumë…