Konsumoni për një muaj rrjesht xhinxher dhe shikoni se çfarë do të ndodhë me trupin tuaj

Xhinxheri është një erëz e përdorur gjerësisht në kuzhinën aziatike dhe indiane, por prej shekujsh falë vetive kuruese, xhinxheri gjen përdorime të tjera jashtë kuzhinëz.Mund të konsumohet i freskët, pluhur, i tharë si erëz ose të përdoret në formën e vajit apo lëngut. Nëse ende nuk e keni bërë pjesë të regjimit tuaj ushqimor, më…

Read More

Përdorimet e gjetheve të lakrës

Për shekuj me radhë lakra është konsideruar si një ilaç natyral tepër i dobishëm. Ajo është një burim i vërtetë vitaminash, kripërash minerale, molekulash antioksiduese dhe klorofilës. Lakra është pjesë e pandashme e shportës dimërore të familjeve tona. Disa preferojnë ta hanë në gjellë, sallatë, të pinë lëngun e sajtë shtrydhur etj. Por kësaj here…

Read More

Nga tensioni i lartë i gjakut tek mëlçia e dhjamosur, të gjitha arsyet pse duhet të hani panxhar

Panxhari është një nga perimet më të shijshme dhe më të shëndetshme të nëntokës. Ai është i pasur në shumë lëndë ushqyese të domosdoshme për organizmin, si vitaminat B, hekuri, magnezi, koper, kalium etj. Jo pa shkak kjo perime krahasohet me një gurë të çmuar. Panxhari ndihmon në uljen e tensionit të gjakut, lufton aneminë,…

Read More