Të gjithë e dimë se nuk duhet të pimë kafe në darkë vonë, pasi do të kemi probleme me gjumin. Gjithashtu e dimë se ëmbëlsirat para se të flemë na bëjnë keq për dhëmbët. Por, ka edhe disa ushqime të tjera, disa prej të cilave të shëndetshme, që nuk duhen ngrënë kurrë përpara gjumit. Të…
Cancer Research UK tha se afër 65 përqind e njerëzve që janë diagnostikuar me kancer të mushkërive të fazës së parë do të jetojnë për pesë vjet ose më shumë pas diagnozës, kjo bie në rreth 40 përqind për njerëzit e diagnostikuar me kancer të mushkërive në fazën e dytë. Dhimbje në shpatull dhe shpinë…
Kanceri i fytit shpesh nuk shkakton simptoma deri në fazat e mëvonshme, por nganjëherë mundet të ndodhë dhe zbulimi i hershëm mundëson trajtim më efektiv. Nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme të kancerit të fytit, ose nëse keni një histori të pirjes së duhanit ose përdorimit të tepërt të alkoolit, vizitoni mjekun tuaj. Gungë…
Sipas Institutit të Mjekësisë në SHBA, të rriturit duhet të konsumojnë 400 mikrogramë të acidit folik në ditë. Kjo substancë, e quajtur edhe vitaminë B9, është vendimtare për shëndetin tonë pasi ndihmon trupin tonë të bëjë dhe të riparojë ADN-në dhe të prodhojë qelizat e kuqe të gjakut. Nëse trupi juaj nuk ka acid folik,…
Vuani nga depresioni? Perdorni kete kure me filizat e grurit. Ato janë te pasurame enzima të çmuara, vitamina dhe mikroelemente. Per kete: grurin e pastruar e vendosni në ujë të pastër në një kavanoz dhe dy të tretat mbusheni me ujë. Kavanozin e mbyllni mirë dhe e lini të qëndrojë për 12-24 orë. Pas një…
Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke prodhuar antitrupa që sulmojnë gjëndrën tiroide. Ja se për çfarë duhet të kujdeseni. Njihni faktorët e rrezikut Sëmundja e Hashimotos është një sëmundje autoimune, ku sistemi imunitar që zakonisht ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe…
Gjethet e limonit, mbartin një mori përfitimesh shëndetësore dhe përdorimesh praktike. Këto gjethe aromatike, të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore, janë përdorur në mjekësinë tradicionale për shekuj dhe tani po fitojnë njohje për vetitë e tyre terapeutike. Qoftë të konsumuara në çajra, të aplikuara si trajtime lokale, apo të përdorura në kuzhinë, gjethet e limonit…
Parazitët e zorrëve infektojnë dhe banojnë në traktin gastrointestinal. Ju mund të infektoheni me dy lloje të parazitëve të zorrëve – protozoa dhe heleminths. Protozoa janë parazitë mikroskopike, kurse heleminths janë krimba që janë të dukshme për syrin në fazat e tyre të rritjes. Secili nga këto parazitë hyn në trupin tuaj nëpërmjet ushqimit të…
Konsumoni dhe perftoni sa me shume nga vlerat e shkelqyera te hurmave. Ato trajtojne probleme si astma, infeksionet e mushkërive, hemorroidet, diarreja dhe shumë të tjerë. Hurma është një burim i shkëlqyer i beta-karotenit, vitaminës C dhe kaliumit. Hurma jeshile pra jo e pjekur permban tanin dhe i jep një shije të fortë e të…
Maruleja e egër, është një bimë e gjithanshme që është përdorur për vetitë e saj medicinale për shekuj me radhë. Kjo bimë përmban përbërës të shumtë që mund të përdoren në shtëpi për qëllime të ndryshme. Në këtë artikull, ne do të fokusohemi në përdorimet më praktike shtëpiake të marules me gjemba dhe përfitimet e…
Farat e bishtajave janë një lloj fasuleje që është vendase në Azinë lindore. Atao janë një komponent i rëndësishëm i ushqimit aziatik dhe janë konsumuar për shekuj me radhë. Aktualisht, ata po rriten në Azi, Amerikën e Veriut dhe Amerikën e Jugut. Ekziston një spektër i gjerë produktesh bishtajash, duke përfshirë vajin e bishtajës, salcën…
🍋🍯 Karamele për çaj gripi/të ftohtë 🍯🍋 Përbërësit: 1/4 filxhan mjaltë 1 lugë gjelle lëng limoni 1 lugë gjelle xhenxhefil të grirë 1/2 lugë shafran i Indisë i bluar 1/4 lugë kanellë të bluar 1 lugë gjelle gjethe çaji jeshil (ose 1-2 qese çaji jeshil) Kallëp silikoni akulli për formësim (kallëpët e vegjël, të rrumbullakët…