Bajamet janë fruta të thata të cilat ndihmojnë për të pasur një organizëm të shëndetshëm. Duke ngrënë vetëm një grusht bajame në ditë, nuk e keni idenë çfarë të mire i bëni vetes. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë që ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të bukur njëkohësisht. Në lidhje me…
Qumështi i dhisë është cilësuar si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë për shkak të vlerave që ka. Ai është plot me kalcium dhe fosfor, të cilët janë të rëndësishëm për forcimin e kockave, si edhe zinku dhe seleni, antioksidantë të fuqishëm që e mbajnë sistemin imunitar. Studimet kanë treguar se ky qumësht…
Ka me mijëra ushqime të plota me shumë vlera ushqyese, por disa prej tyre bëjnë më shumë se sa thjeshtë të dhurojnë vlerat e tyre ushqyese, ato na ndihmojnë të shërohemi. Secili ushqim mbart në vete një listë të shumtë të efekteve shëruese. Si pjesë e një diete të shëndetshme, ushqimet e plota luajnë rol…
Shkencëtarët kanë dëshmuar se gjatë helmimit me ushqim nuk duhet të fajësohet ushqimi i fundit që keni ngrënë. Shenjat e helmimit me ushqim mund të paraqiten edhe 72 orë pas konsumimit të ushqimit të kontaminuar. Shkoni menjëherë tek mjeku nëse: 1.Keni simptoma të dehidrimit më serioz, urinim të dobët, sy të ndezur pa lot, gojë…
Studimet e fundit kanë zbuluar përfitime të shumta shëndetësore që vijnë nga konsumi i vajit të peshkut. Një hulumtim i kryer nga Universiteti i Dakotës së Jugut, ka zbuluar se konsumi i vajit të peshkut ul me një të tretën rrezikun për vdekje të parakohshme. Në studim morën pjesë 2500 persona të moshuar. Në studim…
Prej shekujsh njerëzit e kanë përdorur lëngun e kockave për të shëruar trupin dhe forcuar imunitetin. Lëngu i kockave përmban dy aminoacide thelbësore për ndërtimin e indit lidhor. Ai përmban gjithçka që i duhet kockave tona, rruazave të gjakut, lëkurës dhe flokëve. Blerina Bombaj sjell recetën ideale përmes së cilës mund të përgatisni lëng kockash…
Dy vëllezër kanë lindur me një defekt te rrallë në zemer që prek një në 1milion njerëz dhe tashmë po luftojnë me jetën. Djali i madh, pesë vjeç dhe i vogli tre vjec, të dy kishin nevojë për një operacion kompleks kur kishin vetëm disa ditë jetë. Prindërit që janë të dy rreth të 30-ve…
Dietologët japin arsyet përse nuk duhet të hani banane në mëngjes. Të gjithë e dimë tashmë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe ndoshta jeni të kënaqur që bëni pjesë tek njerëzit që nuk i rezistojnë dot tundimit për të ngrënë një vakt të mirë në mëngjes. Por ka disa njerëz të…
Stili modern i jetës kanë çuar në shtimin e sëmundjeve. Diabeti është një prej tyre, i cili shkaktohet prej kequshqyerjes dhe jetës sedentare. Ushqimi luan një rol të rëndësishëm për shëndetin, por ka disa sinjale të trupit që tregojnë prani të lartë sheqeri. Nevoja e shpeshtë për të urinuar, sidomos natën; mjegullim i shikimit; vështirësi…
Artriti reumatik është sëmundje e rëndë kronike inflamacioni që manifestohet te kyçet. Simptomat e artritit reumatik përfshijnë dhimbjen, ngurtësim të muskujve, lodhje dhe humbje peshe. Por shkencëtarët kanë krijuar një listë ushqimesh që kanë efekte të mira në simptomat e pacientëve me artritin. Frutat më të mira janë kumbullat e thata, shega, rrushi, boronica, molla,…
Dhimbjet e fytit na bezdisin shumë në këtë kohë, prandaj duhet të marrim masat paraprake. Çdokush prej nesh në një moment, sidomos kur zgjohemi nga gjumi ka acarim të fytit. Kjo shenjë është sinjali i parë që tregon se po vuajmë nga irritimi i tij, për shkaqe të ndryshme. Ilaçin mund ta përgatisni vetë në…
Nuk ka rutinë mëngjesi që funksionon njëjtë për të gjithë. Por, ka disa gabime të cilat ndoshta jeni duke i bërë dhe që ndikojnë në pjesën tjetër të ditës tuaj. Për të zbuluar se cilat janë këto gabime që jeni duke i bërë, ne kemi hulumtuar atë që shkencëtarët dhe ekspertët e tjerë kanë thënë…