10 ushqimet me te mira mbi toke Limonat Ja pse bejne mire: Vetem nje limon permban 100 % te nevojave ditore ne vitamine C. Vitamina C rrit kolesterolin e mire dhe na forcon kockat. Flavonoidet e agrumeve ndihmojne ne ndaljen e rritjes se qelizave kanceroze dhe veprojne si anti-inflamator. Keshille: Shtoni nje fete limon ne…
Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota. Ja sa sasi të ujit në ditë duhet të pini në mënyrë që të humbni në peshë, në krahasim me peshën tuaj trupore. – Keni 60 kg, çdo ditë duhet të pini 2…
Soda bikarboni dhe mrekullia e saj Nëse kemi një shqetësim, apo thjesht duam të trajtojmë veten tonë, mundohemi ta gjejmë zgjidhjen gjithnjë tek produktet kozmetike apo farmaceutike. Nuk e dimë që produktet tona ushqimore mbartin të gjithë “vlerat ushqyese” për lëkurën tonë, e jo vetëm. Njëra prej tyre është dhe soda e bukës. E përdornit…
Hithra, mbretëresha e bimëve popullore që pastron gjakun Hithra, mbretëresha e bimëve popullore që pastron gjakun. Një gotë çaj në ditë lëng hithre, ilaç për veshkat, reumatizmin dhe artritin Në mjekësinë popullore hithra njihet si mbretëresha e bimëve mjekësore, për shkak të efekteve të saj pozitive në shërimin e disa sëmundjeve. Përdorimi i kësaj bime…
Artroza e gjurit është një sëmundje mjaft e shpeshtë degjenerative që prek kryesisht të moshuarit. Në të shumtën e rasteve shfaqet pa ndonjë shkak, me një incidencë më të lartë tek femrat. Ankesat kryesore të pacientit janë dhimbja e gjurit, çalimi, kërcitja, bllokimi në ecje dhe ndonjëherë edhe enjtja. Tahir Çela, kirurg ortoped në Spitalin…
Këto janë simptomat më të rrezikshme të tensionit të ulët që s’duhet t’i injoroni asnjëherë Tensioni i lartë i gjakut është një gjendje e rrezikshme dhe mund të çojë në komplikacione të rënda shëndetësore nëse nuk trajtohet në përputhje me rrethanat në të cilat ndodhet individi. Njerëzit shpesh kanë tendencën t’i injorojnë shenjat paralajmëruese, shenja…
Një sëmundje e njohur si sarkoidoza ka prekur dy gratë të cilat e kanë bërë publike historinë e tyre. Gruaja e parë 38 vjec kishte shenja portokalli në të kuqe në vetullat e saj pasi i kishte bërë ato me metodë mikroblading rreth 1 vit më parë (një teknikë tatuazhi gjysmë të përhershme që i…
11 hapa te thjeshte per te ulur kolesterolin e larte! Ju ka thene doktori qe keni kolesterol te larte. Gjeja e pare qe duhet te mendoni eshte se ju nevojitet te ndryshoni menyren e te ngrenit dhe stilin e jeteses per te ulur rrezikun e semundjeve te zemres. Keto keshilla te thjeshta do tju ndihmojne…
Nishanet mishtore janë rritje të vogla dhe të padëmshme që zakonisht gjenden në pjesët e lëkurës që fërkohen me njëra-tjetrën si sqetullat, qafa dhe qepallat. Ato quhen gjithashtu edhe akrokordone. Nuk ka trajtim specifik për to, por mund të hiqen nëse të bezdisin ose shqetësojnë. Nishanet mishtore zakonisht zhvillohen në pjesë të caktuara të trupit…
Një ngjarje e rëndë është shënuar në Kosovë, ku këngëtarja Teuta Selimi thuhet se është dhunuar fizikisht nga bashkëshorti dhe vëllai i saj. “Sinjali” shkruan se herët mëngjesin e së mërkurës këngëtarja ka kontaktuar policinë dhe ka raportuar se është dhunuar nga bashkëshorti i saj, Patrik Neziri. Teuta Selimi dhe bashkëshorti i saj kanë pasur…
Ne vere eshte me mire te nisim diten me nje leng ushqyes! Pergatisni nje pije hidratuese qe do tju mbaje per disa ore te ngopur. Nevojiteni: 1 Kastravec 1 kupe Caj xhinxheri 1 kupe Kos pa yndyre 2 kivi 2-3 gjethe koliander (nese gjeni) Akull I bluani te gjithe perberesit dhe e pini menjeher Nga…
Pse duhet pirë hirra Hirra duhet të jetë pjesë e menysë së përditshme nëse intenzivisht merreni me sport, tentoni të humbni në peshë, jeni nën stres apo vuani nga ndonjë sëmundje. Nëse në shtëpi bëni djathë, kefir apo kos dhe e hidhni lëngun që mbetet pas kullimit, mos e bëni më atë, sepse hirra është…