Një përzierje e mjaltit, lëngut të limonit, qepës, hudhrës dhe xhenxhefilit të grirë është një ilaç natyral i fuqishëm që është përdorur për shekuj për të rritur imunitetin, për të luftuar infeksionet dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Secili prej këtyre përbërësve ka veti unike që, kur kombinohen, krijojnë një përzierje të fuqishme që…
Kur mendojmë për limonët, përdorimet e tyre në kuzhinë shpesh vijnë në mendje, por a e dini se vendosja e limonëve të prerë në feta pranë shtratit tuaj gjatë natës mund të sjellë përfitime të shumta shëndetësore? Limonët janë të mbushur me vajra esencialë, vitaminë C dhe antioksidantë të fuqishëm që shkojnë përtej aftësisë së…
Farat e kungullit, të njohura gjithashtu si pepita, janë fara të vogla, por të fuqishme që kanë një vlerë ushqyese. Këto fara janë përdorur për shekuj në kultura të ndryshme për përfitimet e shumta shëndetësore. Sot, ata festohen si një burim i pasur i lëndëve ushqyese si magnezi, zinku dhe acidet yndyrore omega-3. Pavarësisht nëse…
Rezulton se uji me xhenxhefil është një alternativë perfekte për të humbur yndyrën e barkut, por jo vetëm! Gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe shumë sëmundjeve të tjera. Qe te keni efekt te mire duhet dhe ushqimi te jete i shendetshem duke u bazuar tek ushqimi me proteina dhe fibra. Xhenxhefili është…
Lëkura e portokallit është shumë e mirë për pastrimin e mushkërive nga helmet e marra nga ajri dhe substancat që shkaktojnë alergji. Vlerat e rëndësishme të lëkurës së portokallit 1-Sipas informacioneve lëkura e portokallit është e pasur jo vetëm me vitaminë C, por edhe me vitaminë A, enzima, fibër dhe pektinë. 2-Vitamina C është fantastike…
Gjethet e ullirit janë përdorur për shekuj në mjekësinë tradicionale, të vlerësuara për gamën e gjerë të përfitimeve shëndetësore. Ndërsa vaji i ullirit ka marrë vëmendjen për përdorimet e tij në kuzhinë dhe medicinale, gjethet e pemës së ullirit meritojnë vëmendje për vetitë e tyre mbresëlënëse për rritjen e shëndetit. Në këtë artikull, ne do…
Ato i sheh të drejtojnë kompani të mëdha biznesi, të jenë të suksesshme në fushën e drejtësisë apo medias dhe në fund të ditës kur mbyllin derën e apartamentit fundosen në divanin e tyre të madh. Pjesa më e madhe e femrave të suksesshme në karrierë kanë probleme me krijimin e një familjeje apo gjetjen…
Lëpjeta është vlerësuar me shekuj si për shijen të kuzhinës ashtu edhe për vetitë medicinale. Kjo bimë është e mbushur me lëndë ushqyese thelbësore dhe ofron përfitime të shumta shëndetësore. Përfitimet shëndetësore E pasur me lëndë ushqyese: Lëpjeta është e pasur me vitamina A, C dhe K, thelbësore për shikimin, funksionin imunitar dhe mpiksjen e…
Ndërsa vjeshta sjell temperatura më të ftohta dhe ditë më të shkurtra, mbështetja e sistemit imunitar do të bëhet gjithnjë e më e rëndësishme. Ann Garry, nutricioniste dhe CEO dhe bashkëthemeluese e Health Coaches Academy , ofron tetë këshilla kryesore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm imunitar. 1. Të ushqyerit e ekuilibruar Ushqimet anti-inflamatore…
Nxehtësia është një nga shenjat më të famshme të menopauzës , vetëm dy në pesë gra e përjetojnë këtë simptomë në fazat e hershme, sugjerojnë të dhënat e reja te studimeve. Në vend të kësaj, probleme të tjera më të lehta, si ndryshimet e humorit, problemet e tretjes dhe problemet me gjumin, janë shumë më…
Receta e hudhrës dhe mjaltit: Një kombinim i fuqishëm për shëndetin Një nga mënyrat më efektive dhe më të thjeshta për të konsumuar hudhrën është duke e kombinuar me mjaltë, i cili ka grupin e vet të përfitimeve shëndetësore, duke përfshirë vetitë antibakteriale dhe anti-inflamatore. Përbërësit: 1 filxhan mjaltë të papërpunuar 8-10 thelpinj hudhër, të…
Një mjek ka zbuluar se ai merr një suplement çdo ditë për të provuar të ngadalësojë efektet e plakjes. Taurina u citua nga Dr Neil Paulvin si diçka që e ka bërë atë të ndjejë një “përmirësim” në jetën e tij që kur filloi ta marrë atë. “Që atëherë kam vënë re një përmirësim në…