Sipas Migraine Research Foundation mbi 1 miliardë njerëz në të gjithë botën vuajnë nga migrena e ky numër duket se rritet ndjeshëm vit pas viti. 1 në 4 familje ka një pjestar që vuan nga kjo sëmundje, e ndonëse nuk është e rrezikshme për jetën ,simptomat neurologjike të kësaj sëmundjeje ndikojnë negativisht në cilësinë e…
Hurmat e Arabisë janë një burim i pasur fibrash të shëndetshme, minerale dhe vitaminash. Ato ndihmojnë kundër konstipacionit dhe problemeve të tjera me sistemin tretës. Hurmat e Arabisë gjenden lehtësisht në vendin tonë Tretje më e mirë Hurmat përmbajnë fibër, e cila është një përbërës kyç për tretjen e shëndetshme. Një sasi prej 100 gramësh…
Një nënë e re është diagnostikuar me dy kancere brenda katër javësh. Ajo bënte një jetë normale, duke u kujdesur per djalin e saj shtatevjecar. 31-vjeçarja po përjetonte dhimbje gjoksi kur shkoi për të parë te mjeku i cili mendoi se ishte një infeksion ai i dha antibiotikët. Megjithatë, pas referimit në një klinikë të…
Trupi i njeriut është një makineri perfekte ku ndodhin miliona procese (shpesh të panjohura për ne), por që arrijnë të na japë sinjale nëse diçka nuk po funksionon si duhet. Është e nevojshme që këto sinjale të mos lihen pas dore pasi na informojnë për disa sëmundje të cilat mund të trajtohen menjëherë nëse qëndrojmë…
Sapo zgjohemi në mëngjes, veprimi i parë që duhet të bëjmë është të pimë një gotë ujë, e nëse është i ngrohtë edhe më mirë. Uji jo vetëm që është përbërësi kryesor i organzizmit të njeriut, por merr pjesë dhe në të gjitha proceset jetike të metabolizmit. Më poshtë do të lexoni 5 arsyet përse…
A keni menduar ndonjëherë pse fryma juaj mban erë të rëndë pas një nate gjumë? Sigurisht, ju keni qëndruar vetëm 8 orë pa larë dhëmbët, por, këtë e bëni edhe gjatë ditës! Këtu është arsyeja pse: Kur flini, goja juaj thahet. Dhe kur goja juaj thahet, bakteret që prodhojnë erë të rëndë shumohen. “Kur flini,…
Vaji i ullirit është një prej përbërësve më të ushqyeshëm e të rëndësishëm të dietës mesdhetare e jo vetëm. Ndër shekuj vaji i ullirit është përdorur në kushte shtëpie dhe për kujdesit e lëkurës e flokëve, ndaj ende sot, industria e kozmetikës e përdor si një nga përbërërit kryesor të kremrave e produkteve kundër plakjes,…
Këto ditë, më shumë se kurrë, të kesh një sistem të fortë imunitar është një mbrojtje e rëndësishme kundër viruseve dhe sëmundjeve që shfaqen. Ndërsa një dietë e shëndetshme dhe një ushtrim i rregullt ndihmojnë sistemin tuaj imunitar, ekzistojnë kombinime të rritjes së imunitetit të lëngjeve që do t’ju ndihmojnë ta mbani trupin tuaj të…
Në botën e zënë me të cilën jetojmë, mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për disa minuta pushim. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit, 85% e gjitarëve praktikojnë pushime të shkurtra gjatë gjithë ditës. Megjithatë, njerëzit janë në mesin e pakicës që e ndajnë ditën e tyre në zgjimin dhe pushimin. Ndërsa mund të…
Transformimi i ketij cifti prinderish nisi pikerisht pasi ata kishin shkuar per te pare nje ndeshje basketbolli. Xhejson dhe Alisia Patranella kishin arritur kulmin e peshes se tyre dhe cdo veprimtari e perditshme ishte shume e veshtire per ta. Alisia peshonte rreth 140 kg dhe ajo nuk ngjitej dot ne shkallet per tek dentisti pasi…
Mjalti është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave të larta ushqyese që mbart. Ai përbëhet nga rreth 20% ujë, 70% sheqer dhe 10% kripëra minerale dhe antioksidantë. Ai përmban edhe vitamina A, B dhe C. Që kohë më parë mjalti ka qënë përdorur si një ilaç natyral për trajtimin e…
Për të mbajtur në formë shëndetin dhe linjat, zgjidhje perfekte është një lëng frutash ose perimesh të shtrydhura me produktet që natyra ofron gjatë sezonit të dimrit, mes të cilave panxhari i kuq dhe spinaqi. Të dyja të pasura me substanca të rëndësishme për shnëdetin dhe organizmin, janë dy përbërës ideale për përgatitjen e një…