Kisha marramendje dhe shkova tek doktori Italian per te bere nje vizite. Une isha kaq keq sa nuk ulesha e nuk ngrihesha dot sepse me merreshin mendte dhe nuk isha e qete.
Doktori me tha te bej kete ushtrim me nje stilolap ne dore dhe trupin e mbeshtetur komplet ne mur drejt.
Stilolapsin do ta ndjekesh me sy me tha mjeku dhe do te besh vetem 10 levizje poshte dhe 10 levizje lart me stilolapsin ne dore. Nderkohe qe e ndjek me sy stilolapsin nuk duhet te levizesh fare koken apo qafen por vetem syte
E ben kete ushtrim 2 here ne dite dhe do shikoni si do ju kaloje marramendja.SHIKO.NEWS
Per me shume shiko videon
