Shumica e njerëzve mendojnë se humbja e peshës ndodh vetëm kur jeni duke ushtruar ose duke parë se çfarë hani. Por këtu është surpriza: në fakt mund të humbni peshë ndërsa flini. Kjo është e drejtë – trupi juaj vazhdon të djegë kalori, të rregullojë hormonet dhe të riparohet shumë kohë pasi të keni fikur…
Ndaloni së ngrëni këto ushqime dhe do të shmangni 60% të sëmundjeve, pretendon doktori Në një botë ku komoditeti shpesh tejkalon shëndetin, përhapja e ushqimeve ultra të përpunuara (UPF) është bërë një epidemi e heshtur. Dr. Chris van Tulleken, një ekspert kryesor mjekësor, paralajmëron se heqja e këtyre ushqimeve nga dieta juaj mund të zvogëlojë…
Nje familje ka humbur djalin e tyre pasi ai ra nga krevati i hotelit ku ata ishin me pushime dhe nderroi jete. Prinderit bashke me femijen e tyre 7 muajsh ishin me pushime ne Karaibe dhe pasi kane vendosur djalin ne nje krevat ai eshte rrotulluar dhe ka rene ne dysheme. Femija 7 muajsh eshte…
Dieta juaj luan një rol vendimtar në shëndetin e zemrës suaj. Disa ushqime mund të ndikojnë negativisht në sistemin tuaj kardiovaskular, duke kontribuar në presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e ngritur dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Më poshtë është një listë me ushqime qe duhet ti shmangni sa me shume te…
Sipas parashikimeve meterologjike nga Tanja Porja, dita sotme paraqitet me kthjellime dhe vranesira te shpeshta në të gjithe territorin shqiptar. Ditën e enjte pritet te kemi paqendrueshmeri dhe reshje shiu dhe rrebeshe gjate pasdites si dhe dites se premte. E shtuna dhe e diela vijojne pa reshje ndërkohë të hënën rikthehen reshjet në territor. Per…
Trupi yt flet çdo ditë. Po ti, a e dëgjon? Nëse do të shikoni me vëmendje trupin tuaj do të vini re disa shenja nëse keni mungesa të elementëve ushqyes. 1. Buzë të cara tek cepat – Kjo tregon se keni mungesë të vitaminës B dhe hekurit. Ndaj konsumoni sa më shumë spinaq, drithëra integrale…
Si te zhdukni mykun vaginal me disa receta te thjeshta popullore Ndonjehere femrat nga padija, nga nje patologji te thjeshte qe mund te kene ( e cila mjekohet lehte ne menyra popullore), mund te degradojne ne nje semundje per keq. Kemi per shembull mykun, shume thjesht mund te marrim nga nje shpelarje me bimet qe…
Ruajtja e shëndetit kognitiv bëhet gjithnjë e më e rëndësishme ndërsa plakemi dhe dieta luan një rol vendimtar në mbështetjen e funksionit të trurit. Përfshirja e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese në vaktet e përditshme mund t’i ndihmojë të moshuarit të mbrohen kundër rënies njohëse dhe të përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme. Këtu janë shtatë…
Nje ngjarje e rënd eshte raportuar në Tiranë teksa një 54-vjeçar është hedhur nga kati i 9-të i pallatit ku banonte. 54-vjeçari me iniciale O. L., është hedhur nga kati i 9-të i pallatit ku banon në rrugën “Hamdi Sulçebe” në kryeqytet. Fatmiresisht ai eshte gjalle edhe pse ka rene nga lartesia. Shtetasi është dërguar…
Dëshironi të jetoni deri në 100? Eksperti Dan Buettner tregon studimin se si te jetoni me gjate dhe te qendroni sa me larg semundjeve. Njerëzit më jetëgjatë ne bote hanë 90% ushqime të plota me bazë bimore. Keto jane disa nga ushqimet kryesore per nje jete te gjate. • Drithërat integrale (si gruri, misri dhe…
E trishtë në Shkodër,! Pas 16 vjeçarit, humb jetën edhe 14-vjeçari që mbeti i plagosur nga aksidenti i ndodhur një ditë më parë në Shkodër. Ngjarja ndodhi ditën e djeshme rreth orës 18:00 në vendin e quajtur “Stom Golem”. Dy të rinjt ishin duke lëvizur me një motomjet që drejtohet nga një 16-vjeçar, i cili…
13 ushqime që duhet të shmangni, sipas ekspertëve Kur bëhet fjalë për mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, jo të gjitha ushqimet krijohen të barabarta. Ndërsa moderimi është thelbësor, disa ushqime ofrojnë pak ose aspak vlera ushqyese dhe madje mund të dëmtojnë shëndetin tuaj nëse konsumohen shpesh. Ekspertët kanë identifikuar disa ushqime që duhen…