Dr Alexandre Olmos, një ekspert në rreziqet kardiovaskulare , ultratinguj musculoskeletal dhe mjekësi sportive, ka thene se mengjeset jo te shendetshme mund te jene te demshme per trupin tuaj. Ai u shpres se disa ushqime do te ishte mire ti largoni nga mengjesi juaj pasi mund të shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak dhe madje…
Nutricionisti Altin Joka eshte shprehur se vaji esencial i trumzes ka antioksidantet me te forte qe kemi sot ne qarkullim por qe nuk ja dim vlerat. Eshte nje antiseptik, antibakterial, antispazmatik, hipertensiv dhe ka veti qetesuese per sistemin tone mendorë. Ja dhe perfitimet e keti vaji. Ne dime qe ftohja e zakonshme ndodh nga 200…
Asnjëherë mos e nis ditën me sheqer. Është një ndër gabimet më të mëdha që nuk bësh që gjëja e parë ngjes të konsumosh diçka të ëmbël me sheqer të shtuar. Në qoftë se konsumon sheqer, me stomakun bosh ne mëngjes. Do të kesh një rritje shumë të lartë të sheqerit në gjak, që do…
Pesë mënyra se si ti shkaktosh vetes një infarkt në zemër. 1. Pij cigare përditë. Më shumë se dhjetë cigare në ditë, pse se çfarë bën nikotina: ngushton enët e gjakut dhe favorizon arteriosklerozën. 2. Hanin yndyrna sa më shumë gjalpë, djathë. Hani sheqerna, nutella, ëmbëlsira, mëngjes drejt darkë. 3. Pini alkool dhe konsumoni drogëra….
Dr Hilary Jones, nje mjek i përgjithshëm britanik tha se ai ruan mirëqenien e tij me ndihmën e stërvitjes dhe dietës mesdhetare. Lloji i dietës përfshin ushqime të tilla si; drithërat, frutat, perimet, peshku, fasulet, arrat dhe vaji i ullirit, të cilat ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. I pyetur për ushqimet e tij të preferuara, ai…
Nje nene 19-vjecare shtatzen ka humbur jeten bashke me femijen e saj. Ajo po ankohej se kishte vështirësi në frymëmarrje dhe kishte vështirësi për të parë. 19 vjeçarja, ishte ankuar se kishte ndjerë të fikët dhe marramendje gjatë rrugës për një skanim rutinë të shtatzënisë. Në skanimin e saj, një mjek i tha se ajo…
Humbja e peshës është një nga mënyrat më të mira për të reduktuar rrezikun e zhvillimit të kancerit, sipas ekspertëve. Këtu janë pesë këshilla për t’ju ndihmuar të humbni kilogramët dhe të mbani larg sëmundjen Dr Charlotte Norton, Shef Mjekësor në Klinikën e Dobimit eshte shprehur se: “Humbja e kilogramëve të tepërt eshte nje nga…
Dieta, e cila është e pasur me yndyrna dhe e ulët në karbohidrate, mund të ndihmojë në ndryshimin e mënyrës se si trupi juaj menaxhon dhe përdor energjinë, duke lehtësuar potencialisht simptomat e diabetit. Një mjek ka shpjeguar se si ndjekja e një diete të veçantë jo vetëm që mund të jetë e dobishme për…
Sot, më 08 shkurt 2025, dollari amerikan, blihet me 94.8 lekë dhe shitet me 96 lekë. Euro, blihet me 98.6 lekë dhe shitet 99.3 lekë. Franga zvicerane, këmbehet në blerje me 104 lekë, ndërsa në shitje me 105.3 lekë Paundi britanik, blihet me 118 lekë dhe shitet me 119.2 lekë. Dollari kanadez, sot në blerje…
Te flesh ne shtrat me femren qe dashuron dhe je martuar me te eshte nje nga gjerta me te bukura ne kete bote por ndryshe eshte tek Japonezet. Një numër i madh i cifteve japoneze, zgjedhin të flenë në shtretër dhe madje edhe dhoma të veçanta, por kjo është një traditë e rrënjosur thellë në…
Një ngjarje tragjike është shënuar sot në Durrës, ku një vogëlushe 12-vjeçare ka ndërruar jetë në Spitalin Rajonal të qytetit bregdetar. Raportohet se e mitura ka humbur jetën për shkak të komplikacioneve të rënda shëndetësore. Burime bëjnë me dije se vajza ishte paraqitur në Urgjencën e Pediatrisë së Durrësit me kriza epileptike pasditen e sotme,…
Një ekip shkencëtarësh çekë kanë zbuluar në Shqipërinë e Jugut liqenin termal nëntokësor më të madh në botë dhe e kanë quajtur Liqeni Neuron, sipas fondacionit që financoi ekspeditën, thuhet në një artikull të botuar në “Czech Radio”. Brenda luginave të zonave kufitare malore midis Greqisë dhe Shqipërisë, shkencëtarët çekë kanë eksploruar prej disa vitesh…