Një dietë e balancuar është çelësi për një shëndet të mirë dhe nga ky rregull nuk bëjnë përjashtim as sytë. Frutat, perimet, por edhe peshku janë ato që ju nevojiten për të mbajtur larg sëmundjet që na kushtëzojnë shikimin, të tilla si perdja, degjenerimi makular apo glaukoma (tensioni i syve). Sipas dietologes Rolina Naco, për…
Bërja e vajit të ullirit në shtëpi është më e thjeshtë nga sa mund të mendoni dhe ofron një vlerësim më të thellë për këtë ar të lëngshëm. Ndërsa mund të mos prodhojë sasi të mëdha si presat profesionale, shija e vajit të ullirit të freskët, të bërë në shtëpi është e pakrahasueshme. Me vetëm…
Një studim i fundit tregon se një rritje e rasteve të kancerit të zorrës së trashë tek të rinjtë amerikanë mund të lidhet me konsumin e disa llojeve të vajrave të gatimit qe perdoren ne restorante apo fast foode. Hulumtimi tregon mundësinë që konsumimi i sasive të mëdha të vajrave si vaj luledielli apo vaj…
Nje lajm i rendë vjen nga bota e sportit pasi mesohet se ka humbur jeten sportisti Erjon Morina i lici luante me ekipin e futbollit te Vushtrisë. Vdkeja e 22 vjecarit ka shokuar te gjithe familjen dhe shoket e ekipit te skuadres. Babai i tij përmes një postimi në rrjetet sociale. “Ylli babit ike ne…
Nje lajm i rendë vjen nga Italia ku mesohet se nje shqiptar ka humbur jeten diten e djeshme. 53 vjecari ka humbur jeten ne vendin e punes dhe ka pesuar aksident. Ai quhej Lulzim Buci. Ai ka rene nga lartesia 6 metra dhe si pasoje e ka humbur jeten. Edhe pse i eshte dhene ndihma…
Do të jetosh më gjatë? Ha më pak mish të kuq. Konsumi i këtij lloj mishi rrit rrezikun për të vdekur, në veçanti për kancerin dhe sëmundjet kardiovaskulare. Anasjelltas, një dietë që privilegjon peshkun dhe mishrat e bardhë redukton rrezikun e vdekjes. Të paktën 9.3 për qind dhe 7.6 për qind e vdekjeve, respektivisht për…
Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukurisë. Këto dy produkte janë tepër efikase, kushtojnë pak dhe gjenden lehtë në çdo dyqan ushqimor. Uthullën dhe sodën e bukës mund ta përdorni për të zmbrapsur një sërë sëmundjesh. Përse Duhen Kombinuar Uthulla Me Sodën e Bukës Sipas…
Nje nene 34-vjecare eshte gjetur pa shenja jete ne shtepin e saj dhe kjo ka shokuar te gjithe familjen. Ajo ishte nene e dy femijeve dhe vitet e fundit ajo ishte shendoshur dhe kishte marre disa medikamente per te ulur peshen e saj. Ilacet qe ajo kishte marre ishte per te djegur dhjamin dhe yndyren…
Unë e kam përsosur këtë recetë të thjeshtë për të bërë djathë të freskët në shtëpi duke përdorur përbërësit bazë të kuzhinës. Kjo metodë tradicionale prodhon një djathë fermeri kremoz dhe të gjithanshëm që rivalizon çdo varietet të blerë në dyqan me një fraksion të kostos. Arti i prodhimit të djathit Prodhimi i djathit ka…
Nje ngjarje e rende ka ndodhur diten e sotme ne aksin rrugor Pogradec-Qafë Thanë pasi një automjet tip “Volkswagen” eshte aksidentuar dhe si pasoje ka humbur jeten nje 33-vjecar. Ngjarja ka ndodhur diten e sotme ne oren 08:30 te mengjesit. Dy makina jane perplasur ne afërsi të fshatit Pojskë dhe si pasojë e përplasjes ka…
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit. Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrnat dhe çliron energji. Toksinat transformohen në një barrë të madhe për mëlçinë dhe dëmtojnë ndjeshëm të gjitha funksionet e saj. Problemet me funksionet e mëlçisë ngadalësojnë procesin…
Ushqimet që ndihmojnë kundër reumatizmit mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e shëndetit të nyjeve. Disa nga ushqimet më të rekomanduara për këtë qëllim përfshijnë: 1. Peshqit e pasur me omega-3 Salmoni, sardelet, trofta dhe ton i freskët janë të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit….