Si ta trajtosh dhimbjet e gjunjeve ne kushte shtepie

Dhimbja në gju është një ankesë e zakonshme që prek të gjitha grupmoshat. Kjo dhimbje mund të jetë rezultat i një dëmtimi, të tilla si një ligament i prerë ose kërc i krisur. Gjendje të caktuara mjekësore, duke përfshirë artritin dhe infeksione, gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në gju. Terapia fizike mund të ndihmojë në…

Read More

Si parandalohet kanceri i stomakut dhe semundjet e tjera ne stomak nga mjekja gastrohepatologe, Rozana Aleksi

Gastriti, ulcera peptike, sëmundja e refluksit gastro-ezofageal dhe kanceri janë disa nga problemet më të shpeshta të stomakut. Mjekja gastrohepatologe Rozana Aleksi na njeh në mënyrë të detajuar për secilën prej tyre, duke u ndalur në faktorët e riskut, simptomat dhe çfarë është më e rëndësishme në metodat e trajtimit që aplikohen. Përveç barnave, peshë…

Read More

Përfitimet shëndetësore të magnezit kundër stresit, depresiont për kockat dhe gjumë të mirë

Magnezi është një mineral që luan një sërë rolesh të rëndësishme në trup. Edhe pse magnezi është i përqendruar në ushqime si perimet, arrat dhe fasulet, shumica e njerëzve nuk i përmbushin rekomandimet e marrjes ditore për këtë lëndë ushqyese. Marrja e një suplementi magnezi mund t’ju ndihmojë të mbuloni nevojat tuaja për magnez dhe…

Read More

Si të luftoni mykun pa ilace nga Ylli Merja

Myku është një lloj infeksioni që shkaktohet nga disa kërpudha dermatofite, ku dallohen trichopyton 21 lloje që infektojnë më shumë flokët, thonjtë dhe lëkurën. Ndërsa microspotum ku paraqiten rreth 17 lloje më shumë infektojnë lëkurën dhe thonjtë. Në përgjithësi myku mund të përfitohet nga kërpudhat dermatofite që transmetohen nga njeriu tek njeriu, pra një person…

Read More

10 ushqimet që duhen shmangur nëse keni diabet

Këtu janë 10 ushqime që duhen shmangur nëse keni diabet, së bashku me disa opsione zëvendësuese më të shëndetshme. Mishrat e përpunuar. … Produkte të qumështit me yndyrë të plotë. … Ushqime të paketuara dhe produkte të pjekura të përpunuara. … Karbohidratet e bardha. … Drithërat e mëngjesit të ëmbla. … Frutat e thata. ……

Read More

Përfitimet shëndetësore të rigonit qe nuk i keni ditur me parë

Rigoni është një barishte aromatike  në rajonin e Mesdheut që është e pasur me antioksidantë dhe disa vitamina dhe minerale. Studimet kanë zbuluar se marrja e dozave më të mëdha të rigonit mund të mbështesë mbrojtjen antioksiduese të trupit. Gjetjet nga studimet  sugjerojnë se rigoni ka veti antikancerogjene dhe anti-inflamatore. E lartë në antioksidantë  Rigoni…

Read More

Përfitimet shëndetësore të kikirikëve per shendetin e zemres dhe menaxhimin e sheqerit në gjak

Kikirikët janë një ushqim bimor i pasur me lëndë ushqyese i mbushur me yndyrna të shëndetshme, proteina, vitamina, minerale dhe antioksidantë, të cilët përfitojnë shëndetin e përgjithshëm, duke përfshirë shëndetin e zemrës. Për të reduktuar ekspozimin ndaj aflatoksinave, është më mirë të zgjidhni markat kryesore komerciale të gjalpit të kikirikut. Shijoni kikirikët si meze të…

Read More