Shtogu është një bimë e vlerësuar prej kohësh për vetitë e saj medicinale, por kohët e fundit ka fituar vëmendje të konsiderueshme për potencialin e saj si një ilaç natyral kundër gripit. Studimet nxjerrin në pah efektet e fuqishme antivirale të shtogut kundër virusit të gripit, e duke e bërë atë një mjet të vlefshëm si për parandalimin ashtu edhe për trajtimin e simptomave të gripit.
Por ja se si t`i përdorni këto kokrra të vogla plot vlera në rutinën tuaj shëndetësore.
Përdoreni si caj:
Çaji i shtogut mund të përgatitet duke i zier kokrrat e thara në ujë të nxehtë për 10-15 minuta. Pini këtë çaj 1-2 herë në ditë për të forcuar sistemin tuaj imunitar dhe për të ndihmuar në parandalimin e viruseve të gripit. Ju mund të përmirësoni përfitimet e çajit duke shtuar përbërës të tjerë që forcojnë imunitetin si xhenxhefili, kanella dhe mjalti.
Receta e shurupit të shtogut:
Përbërësit:
1 filxhan kokrra shtogu të thata
4 gota ujë
1 filxhan mjaltë
Shtesë: shkopinj kanelle, karafil, xhenxhefil për shtesë imunitare.
Udhëzime:
Kombinoni shtogun dhe ujin në një tenxhere. Shtoni çdo përbërës opsional për shije dhe lëreni të marrë valë, më pas ulni zjarrin dhe lëreni të ziejë për rreth 45 minuta, ose derisa lëngu të përgjysmohet.
E heqim nga zjarri dhe e lemë të ftohet pak.
Kullojeni lëngun në një kavanoz qelqi, duke shtypur kokrrat e shtogut për të nxjerrë sa më shumë lëng.
Shtoni mjaltin në lëngun e ngrohtë dhe përzieni derisa të bashkohet mirë.
Ruajeni shurupin në kavanozin e qelqin në frigorifer. Mund të ruhet deri në 2 muaj.
Parandalimi i gripit:
Merrni 1-2 lugë çaji shurup shtogu çdo ditë gjatë sezonit të gripit si masë parandaluese. Ky shurup është një formë popullore për shkak të ekstraktit të tij të koncentruar, gjë që e bën të lehtë konsumimin e rregullt.
Trajtimi i simptomave virale:
Nëse fillojnë simptomat e gripit, rriteni dozën në 1 lugë gjelle çdo 3-4 orë derisa simptomat të përmirësohen.
Shtoni shurupin e shtogut në smoothie, kos, tërshërë ose salca të ndryshme sallate. Reçeli mund të përhapet në bukë të thekur, duke ofruar si shije të mirë ashtu edhe një mbështetje imunitare. SHIKO.NEWS
