“Si të rrisësh përthithjen e vitaminës D me kombinimet e duhura ushqimore! 
E di që disa ushqime ndihmojnë trupin të përthithë më shumë vitaminë D? Ja disa kombinime perfekte për t’i futur në dietën tënde!
Ushqime me vitaminë D + Yndyra të shëndetshme
Vezë + Avokado
Salmon + Vaj ulliri
Djathë + Arra
Magnezi ndihmon trupin të përdorë vitaminën D!
Qumësht i fortifikuar + Bajame
Banane + Spinaq
Zinku dhe vitamina K punojnë në harmoni me vitaminën D!
Fara kungulli + Djathë
Kale + Sardelet
\
Mos harro! Pak diell çdo ditë ndihmon trupin të prodhojë vitaminë D natyralisht. Kombino ushqimet si një profesionist dhe përfito maksimumin nga çdo vakt!@healthytea
Cili kombinimi qëtë pëlqeu më shumë?
