Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Superushqimi që mund të ulë presionin e gjakut dhe peshën dhe ju mban plot energji

Fasulet mund të jenë nje superushqim sugjerojnë studimet e fundit. Duke ngren fasule ne vaktet tuaja, shëndeti juaj mund të marrë një kthesë të madhe për mirë në mënyra të ndryshme.

Fasulet jane te shendetshme dhe kane proteina qe ju mbajne te ngopur dhe eshte nje ushqim shume i mire dietik.

Së fundi, një dietë e pasur me fasule u lidhet me uljen e rrezikut kardiovaskular, kancerit dhe madje edhe diabetit.

Studimet e mëparshme kanë theksuar se fasulet e kuqe dhe të zeza, në veçanti, mund të mbajnë shëndetin e zemrës tuaj në nivel te mire
dhe rreth 180 gramë fasule në ditë mund të kenë gjithashtu një ndikim në kolesterolin tuaj.

Por fasulet nuk janë një kurë e mire per renien ne peshe dhe te jeni me energjik. Ndaj konsumoni fasule 2 here ne jave me sasi normale dhe od te shikoni ndryshim me trupin tuaj. shiko.news