6 ushqime qe lidhen me kancerin e gjirit Rreziku qe nje grua te preket nga kanceri i gjirit varet nga disa faktore si gjenetika, menyra e jeteses dhe “shanci i keq”. Ne disa vende te botes, shancet e shfaqies se kancerit te gjirit ne nje moment te jetes se nje femre jane 1 ne 8….
Mani ose (Morus) është pemë shumëvjeçare nga familja Moraceae. Ekzistojnë 10—16 lloje manash të cilat prejardhjen e kanë nga Azia, Afrika dhe Amerika veriore. Në viset tona janë të përhapura dy lloje mani i zi dhe mani i bardhë. Fryti i manit përdoret si ushqim dhe për prodhimin e rakisë. Gjethi i manit të bardhë…
IDE MENGJESI! – Ideale per rregullsine e aparatit tretes! -4 molle krokante -1 kupe tershere -4 kupa uje -1 luge sheqer kaf -1/2 luge te vogel kanelle -1 maje kripe -kos natyral Pergatitja: Vini ne tigan tersheren te theket per 2-3 min. Shtojini ujin dhe 2 nga mollet, te grira. Zjejini duke i perzier vazhdimisht….
Shumë prindër përdorin shpejt ilaçet për uljen e temperaturës kur fëmijët e tyre fillojnë të shfaqin shenja, por pediatrit po paralajmërojnë se mund të mos jetë e nevojshme. Sipas një sondazhi të ri kombëtar të Spitalit të Fëmijëve CS Mott, 1 në 3 prindër u jepnin fëmijëve të tyre ilaçe për një temperaturë të ulët,…
Para pak ditesh djali im u ankua nga dhimbje te forta barku. Mjeku me tha se kish nje krize kapslleku dhe me dha recete per mikroklizma. Kur u ktheva ne shtepi i shtrydha kivi dhe spinaq. Pas 10 minutash me ore ne dore im bir doli jashte fare lehte! Nuk kam pare zgjidhje me te…
8 ARSYET PERSE DUHET TE KONSUMONI PESHK! 1. Mbron femijet nga azma – sidomos kombinimi i tij me drithra si psh me oriz integral 2. Mbron trurin dhe syte – peshku I pasur ne omega 3 mund te kontribuoje ne shendetin e indit te trurit dhe retines 3. Mbron nga semundjet e zemres dhe hemoragjia…
MENGJESI QE JU MBRON NGA RREZET E DEMSHME TE DIELLIT! Disa ushqime permbajne lendet e duhura per te mbrojtur lekuren nga demtimet serioze qe mund te shkaktojne rrezet e diellit. Nder to renditen: Domatet, gjethet jeshile si spinaqi, rukola, farat e linit, avokado, karrotat, tershera, thekra, djathi dhe kosi, si dhe peshku. Nje mengjes i…
Vitamina D dhe mungesa ose sasia e kesaj vitamine ne organizem…. Vitamina D mund të ketë efekte të fuqishme në disa organe dhe sisteme në trupin njerezor. Vitamina D ndihmon trupin tuaj të thithë kalciumin – thelbësor për forcën e kockave – dhe ka një rol te rendesishem në sistemin tuaj nervor, muskulor dhe imunitar….
THANAT – FRUT I SE ARDHMES! Dy – tre vitet e fundit, thanat jane vene ne fokus te analizave fiziko – biokimike. Rezultatet kane treguar se thanat jane nje frut shume premtues ne mjeksi. Permbajtja e tyre e larte ne antioksidante, vtamina si C dhe minerale, e ben kete frut te nje vlere te larte…
LIDHJA MIDIS USHQIMIT & KANCERIT! Vleresohet se 30 – 40% e rasteve te kancerit mund te parandalohet vetem nga menyra e te ushqyerit dhe stili i jeteses. Konsumi i tepruar i mishit te kuq, produkteve me sheqer te perqendruar, miellit te bardhe, mungesa e fibrave, c’ekuilibri i raportit omega 3 – omega 6 dhe jeta…
TE SHTOSH VITET E JETES POTHUAJ DYFISH ESHTE KAQ E THJESHTE! 5-7 PORCIONE FRUTA -PERIME NE DITE PERGJYSMOJNE RREZIKUN E VDEKJES NGA CFAREDOLLOJ SHKAKU: Keto jane rezultate te cilat perforcohen gjithnje e me shume nga vezhgimet afatgjata mbi konsumin e zarzavateve dhe frutave ne shendetin e popullatave. Ja se cfare thone ato: 7 porcione perime…
BANANET – PER TE FJETUR SI QENGJA! Bananet e pjekura mire jane nje ushqim ideal per tu konsumuar rreth 30min para se te flini. Ato ndihmojne clirimin e serotonines, neurotransmetuesi i relaksit! Permbajne Magnez dhe Kalium, dy minerale kyc per qetesimin neuro-muskular! Permbajne vitaminen B6, e nevojshme per prodhimin e aminoacideve qe ndertojne qelizat tona….