RECETA IDEALE PER KOLLEN! -2 limona te pastruar dhe prere ne katersh ose ne feta -1 cope xhinxher te qeruar, te prere ne feta – rreth 50gr -1-2 luge te vogla kanelle -1 kg mjalte I vendosni perberesit brenda ne nje kavanoz me mjalte dhe merrni nga nje luge ne dite per gjate gjithe dimrit!…
DONI TE JETONI GJATE? JA SE PER CFARE DUHET TE KUJDESENI! 1. Masa muskulare – Perdore ose harroje! (Nje pjese e mire e te moshuarve vdesin nga sarkopenia – mungesa e muskujve) Mungesa e muskujve rrit 230% rrezikun e vdekjes. 2. Forca muskulare – provo te besh minimumi 10 pompa! 3. Metabolizmi -ne rastin e…
Dieta e varfer pergjegjese per perhapjen e kancerit Kanceri eshte shkaktari nr 2 i vdekjeve ne Shtetet e Bashkuara, pergjegjes per 1 ne 4 vekje. Ne 2108, 1,7 milione amerikane jane diagnostikuar me kancer dhe 0,6 milione parashikohet te humbin jeten si pasoje e kesaj semundje. Sipas studimit te Universitetit te Harvardit, te publikuar vetem…
SI TE USHQEJME FEMIJE INTELIGJENT! Fëmijët që kanë mungesë hekuri sidomos në 2 vitet e para të jetës janë të prirur të kenë IQ (koeficient inteligjence), më të ulët. Hekuri I ulët në gjak lidhet drejtë për drejtë me ulje të kthjellësisë së mëndjes dhe me gjëndje të irrituar të fëmijës. Është parë se me…
MENGJESI IDEAL PER TE LUFTUAR EFEKTET NEGATIVE TE STRESIT TE VAZHDUESHEM! 1 luge te vogel proteine qumeshti (organike) 1 tufe majdanoz ½ avokado ½ banane ½ kupe luleshtrydhe 1lm gjalpe kokosi ¼ kupe kos natyral 1 kupe dhalle ose hirre qumeshti ose thjeshte kos te holluar me uje ¼ lv kripe Himalaje Blerina Bombaj
Një atak në zemër ndodh kur qarkullimi i gjakut në zemër është i bllokuar. Shkaku i këtij bllokimi është kryesisht grumbullimi i depozitave yndyrore, të cilat përfshijnë kolesterolin e dëmshëm. Ky grumbullim njihet si ateroskleroza dhe mund të çojë në ngushtimin e arterieve, gjë që në fund të fundit pengon rrjedhjen e gjakut. Një komponent…
Një studim i fundit ksa treguar se grupi i gjakut mund të ndikojë në shëndetin e përgjithshëm të një personi.Sipas hulumtimeve, u zbulua se grupi i gjakut që dominon të tjerët është pikërisht grupi zero i gjakut. Është vërtetuar se njerëzit me grup gjaku zero kanë një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare si…
I PINI 8 GOTA UJE NE DITE? SHENJAT E DEHIDRATIMIT DHE RREZIQET! a. Nese kemi etje kemi humbur 1% te ujit ne trup! b. Marrje mendsh c. Lodhje d. Rrezik per formim guresh ne veshka e. Probleme me kolesterolin f. Konstipacionin Personat qe konsumojne shume proteina dhe shume fibra duhet te rrisin sasine e ujit…
11 shqimet me te mira per melcine Melcia luan rol kyc ne funksionin fiziologjik te trupit. Ajo na shpeton nga helmet e perditshme dhe ndihmon tretjen e ushqimit. Eshte laboratori kryesor i perpunimit te lendes se pare. Nje melci funksionale sherben si motorr djeges i yndyres; ajo kthen lendet ushqyese ne perberes jetesor per qelizat…
❤️Pas kaq kohe nje embelsire qe cdo kujt do ja rekomandoja..❤️❤️❤️🤗 ❤️Ashure me : 📌shurup hurmash, 📌mjalte, 📌grure, 📌rrush i thate, 📌fara chia, 📌lajthi, 📌arra, 📌qumesht kokosi, 📌vanilje, 📌karafil, 📌kanelle 📌Dhe si kurore nje Hurme Arabie pasi ziehet gruri pak..derdhet uji per efekte te pesticideve Me pas zihet perseri sa kuptohet qe eshte zier gruri…
Nena dergoi vajzen e saj 19 vjecare per te ti bere disa analiza pasi ajo nuk po ndihej mire. 19 vjecarja kishte marramendje dhe ndihej e paqendrueshme kur ecte. Pas analizave qe ajo beri mjeket i thane se ke nevoje te pish me shume uje dhe se ke probleme me mungesen e vitamines D. Por…
Ndërsa shumica prej nesh kanë qime të holla ose push në fytyrë, disa gra dhe vajza mund të vënë re se këto qime dalin herë pas here më të trasha. Ky problem njihet si hirsutizëm dhe gratë që vuajnë prej tij kanë shumë qime të tepërta në trup dhe në fytyrë. Edhe pse ka shumë…