Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

4 gabimet qe bejm kur duam të humbim peshë

Sam Wood është një trajner personal i sapo bërë baba, dhe rrëfen për publikun disa gabime të zakonshme që bëjnë njerëzit që duan të humbin peshë. “Kam shpesh klientë që vijnë e më thonë, “Sam, ha mirë, ushtrohem po prapë marr peshë”, ka thënë ai për Body&Soul. Por këto janë këshillat e Woods. 1. Hani…

Read More

10 arsye të vlefshme pse duhet të hani presh

Në një familje me hudhrat dhe qepët, preshi spikat jo vetëm prej aromës së tyre, por edhe prej vetive ushqyese që ka. Ndonëse jo aq të përdorur sa qepët dhe hudhrat, preshat kanë veti befasuese ushqyese dhe kuruese. Më poshtë gjeni 10 arsye me vlerë se pse nuk duhet ta ndani preshin nga kuzhina: -Janë…

Read More

Si te dukeni me e re dhe te keni lekur te bute duke perdorur vazelinen

Kompanitë kozmetike ju ofrojnë një sërë produktesh për fytyrën. Por kremrat anti-rrudhë efektive mund të jenë tepër të shtrenjta për buxhetin e disave. Keni dëgjuar për përdorimin e vazelinës kundra rrudhave të fytyrës? Shumë të famshëm si Jennifer Aniston dhe Marylyn Monroe kanë përdorur vazelinën për të parandaluar dhe hequr qafe rrudhat e fytyrës dhe…

Read More

Si të shtoni në peshë sipas dietologes Anila Kalleshi

Për të shtuar disa kilogramë në mënyrë të shëndetshme, duke fituar masë muskulare dhe jo masë dhjamore natyrisht që nuk është e lehtë madje është një sfidë mjaft e fortë që kërkon impenjim dhe përkushtim. Ka shumë arsye mjekësore pse dikush është nën peshë dhe kjo nuk është zbavitëse kur ju jeni përpjekur dëshpërimisht për…

Read More

Çfarë të ha kur kam aciditet të lartë në stomak? Ja çfarë këshillon dietologia Blerina Bombaj

Rritja e prodhimit të aciditetit në stomak mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si refluks, ndjesi djegieje, fryrje, gromësima, dispepsi, përzierje dhe shije thartire në gojë. Arsyet e hierprodhimit te aciditetit ne stomak jane te ndryshme, nga menyra e te ushqyerit, konsumi i alkolit e deri te trashegimia. Nese situata zgjat per nje kohe te…

Read More

Si të largoni qeskat e syve me këto keshilla

Shumica e njerëzve ndjekin një rutinë të thjeshtë të pastrimit të fytyrës para fjetjes, që përfshin larjen e saj, heqjen e papastërtive të grumbulluara gjatë ditës dhe ndoshta aplikimin e një maske rigjeneruese. Mirëpo kjo nuk mjafton nëse mëngjesin tjetër ju zgjoheni më qeska poshtë syve! Me moshën, ky problem vjen duke u shtuar. Ajo…

Read More