Në këtë artikull do ju njohim me 5 sinjale paralajmëruese të sëmundjes së diabetit. Më siguri, shumicën prej tyre as nuk i kishit menduar! A e keni vënë re që ndonjëherë e hapni zërin e televizorit më shumë sesa më përpara? Sipas studimeve, 30% e atyre që vuajnë nga diabeti, fillojnë të kenë probleme me…
Askush nuk ka dëshirë të sëmuret, por një supë e mirë ju bën ta kaloni më lehtë situatën. Në fakt, supa mund t’iu ndihmojë të bëheni më mirë. Supa e pulës, për shembull, ul aktivitetin e rruazave të bardha të gjakut, duke ndihmuar në pakësimin e simptomave të të ftohtit. Më poshtë po ju sjellim…
Zonja e Parë e Koresë së Jugut, Kim Keon Hee eshte nje nga femrat me te bukura dhe pse eshte ne moshen 51 vjecare ajo duket shume e re. Vajzat Koreane, Kineze apo Japoneze njihen per bukurin e tyre dhe ne moshe te madhe pasi ata e kane ne gen bukurine dhe rinine plus qe…
Më kujtohet se gjatë fëmijërisë sime, nëna ime rrallë përgatiste peshq, sepse ajo gjithmonë kishte frikë se mund të kishim një aksident me ndonjë halë. Kur vendosi ta përgatiste sepse e dinte rëndësinë e të ngrënit të peshkut u kujdes maksimalisht që mos të kishte asnjë halë. Është një frikë që të gjitha nënat kanë…
Ndoshta jeni duke u përpjekur të humbisni peshë gjatë gjithë kohës, por a e dini se ka një ndryshim midis humbjes së masës dhjamore dhe asaj muskulare? Është e rëndësishme të dini se duhet të humbisni masën dhjamore dhe jo atë muskulare sepse në të kundërt do përfundoni me lëkurë të varur. Një mënyrë efektive…
Veshkat janë një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë. Ata filtrojnë një sasi të madhe gjaku çdo ditë dhe luajnë rol në funksionet e shumta të trupit. Për shembull, ata mbajnë presionin e gjakut të stabilizuar, ndihmojnë në prodhimin e qelizave të reja të kuqe të gjakut dhe mbajnë në ekuilibër nivelet e…
Fryrja e përditshme është vërtetë e parehatshme. Zakonisht shkaktohet nga mos-shkarkimi normal i ujit ose i gazit që krijon një hapësirë në stomak duke ju dhënë ndjesinë se stomaku juaj është shumë i fryrë. Nëse kjo gjendje është e përsëritur ju duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të siguroheni se nuk është një problem…
Flitet shpesh për dietën e menopauzës dhe kjo sepse është rritur numri i grave që e kalojnë këtë fazë. Gjithashtu në këtë moment gratë shtojnë në peshë, që do të thotë se nevoja për të mbajtur një regjim ushqimor është më e madhe. Stili i rregullt i jetesës dhe kontrolli dietik sigurisht që ndikojnë në…
1. Nje nga shenjat e para te diabetit eshte etja per te pire uje. 2. Goja e thatë: Për shkak të niveleve të larta të glukozës në gjak dhe në pështymë, të cilat shkaktohen nga nivelet e larta të sheqerit në gjak, goja juaj bëhet e thatë. 3.Urinim i tepërt/urinim gjatë natës: Nëse pini sasi…
Kur duart djersisin do të thonë që trupi juaj po prodhon shumë djersë. Mbani mend se: Djersitja është një proces normal përmes të cilit trupi rregullon temperaturën e tij. Por teknikisht, djersitja e duarve njihet si hyperhidrosis palmar dhe shpesh shkaktohet nga sulmet e panikut, ankthi, stresi, nervozizmi dhe depresioni. Mund të jetë gjithashtu një…
A është keq të flesh me flokë të lagura? Nënat tona gjithmonë na kanë thënë që nuk është mirë të shkosh në shtrat me flokë të lagura sepse mund të marrim të ftohtë ose pneunomi. Por a është kjo e vërtetë? Kjo nuk është e vertetë megjithatë nëse flini menjëherë pasi keni bërë dush dhe…
Kaliumi është një nga nutrientët më vitalë i cili është esencial në mbajtjen e balancës së qëndrueshme të lëngjeve dhe elektroliteve në trup. Kur derivohet nga burime natyrale ushqimore, këto nutrientë konsiderohen si të sigurtë dhe të shëndetshëm. Konsumimi mesatar ditor i kaliumit te cdo i rritur duhet të jetë 4700 mg. Jo vetëm që…