Simptoma e kancerit që godet natën – dhe 5 shenja të tjera që duhet të dini

Ka disa simptoma të kancerit për të cilat të gjithë janë të vetëdijshëm. Një ndjenjë e përgjithshme lodhjeje ose gunga të pazakonta janë shenja të dokumentuara dhe të kuptuara mirë të sëmundjes qe duhet te shkosh tek mjeku. Por djersitja, veçanërisht gjatë natës, është një tjetër simptomë më pak e njohur për lloje specifike të…

Read More

Fasulet i duan të gjithë por kur ta mësoni se çfarë i bëjnë trupit tuaj do i konsumoni përditë

Fasulet janë shumë popullore në shumë kultura dhe janë ushqim bazë në kuzhinën meksikane, braziliane, kubane dhe atë domenikane. U prezantuan në Evropë në shekullin e 15-të nga spanjollët. Sot prodhuesit më të mëdhenj të fasuleve të zeza janë India dhe Brazili. Fasulet e zeza, ushqimi më ekzotik që mban në formë peruanët e kolumbianët…

Read More

Ndiheni të fryrë pas çdo vakti dhe keni probleme me tretjen?! Ja mënyrat që ju vijnë në ndihmë në këto raste

Ndjenja e “të fryrit” të stomakut është një problem që prek shumë njerëz. Kjo mund të vijë si pasojë e ushqimeve me shumë kalori që konsumoni, për shkak të problemeve me tretjen, reduktimit të baktereve të mira në zorrë, kapsllëkut, gazrave etj. fryrje barkuNëse vuani nga fryrja e barkut dhe problemet me tretjen atëherë ju…

Read More

Farat e lulediellit, përse duhet të hani çdo ditë nga një grusht fara, vlerat ushqyese

Të vogla në madhësi, por shumë të shëndetshme! Farat e lulediellit janë një burim i shkëlqyer vitaminash e mineralesh përfshirë vitaminën E, vitaminën B6, B1 e B3, manganin, selenin, fosforin, magnezin, bakrin etj. Farat e lulediellit janë gjithashtu të pasura me acide yndyrore esenciale që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe luftimin e inflamacionit….

Read More

Sa ujë duhet të pini sipas peshës tuaj trupore

Nevoja për ujë për çdo person varion sipas peshës trupore, ndonëse në përgjithësi pranohet që një person i rritur duhet të pijë rreth 2 litra ujë çdo ditë për të ruajtur ekuilibrat, sidomos gjatë verës kur lëngjet eleminohen më shpejt nga trupi. Ndërkohë është e qartë që uji na ndihmon dhe të humbasim peshë ndaj…

Read More

Ushqimet që largojne erën e keqe të gojës

Studiuesit kanë përpiluar një listë me ushqimet e rekomanduara për shmangien e erës së keqe të gojës, hidratimin e trupit, si dhe përmirësimin e sistemit tretës. Era e keqe e gojës është një shqetësim i shpeshtë, prej të cilit, sipas ekspertëve, vuajnë një në katër persona. Ndër shkaqet kryesore nuk është vetëm duhanpirja dhe higjiena…

Read More

Dr.Albana Daka: Ja si mund të pastroni organizmin tuaj 100% në mënyrën më të lehtë

Mjekja nutricioniste PhD.Dr.Albana Daka, bashkëpunëtore e “Shije.al” në shkrimin e saj të radhës shpjegon procedurwn sesi mund të pastrojmë organizmin 100% në mënyrën më të lehtë të mundshme dhe i jep përgjigje disa nga pyetjeve më të zakonshme lidhur me këtë proces. Çdo ditë mbetjet dhe toksinat, që lidhen me të ushqyerit dhe stresin, e…

Read More