Këto ushqime njihen për ndikimin në jetëgjatësi, në ruajtjen e memories, në luftën kundër tumoreve dhe në parandalimin e shumë sëmundjeve të tjera. Cilësohen superushqime, falë përmbajtjes së lartë në vitamina dhe minerale, antioksidantë dhe vlerave të larta ushqyese që përmbajnë. Bëhet fjalë për 10 ushqime shumë të mira për shëndetin tonë, disa prej të…
Një mjek i shëndetit të zorrëve ka zbuluar pse aroma e hudhres mund të mbetet në gojën tuaj, ndonjëherë gjatë gjithë ditës. “Ndërsa hudhra lëviz përmes tretjes suaj, nënproduktet e hudhrës thithen në qarkullimin e gjakut dhe barten në mushkëri”, shkroi Dr Megan Rossi në një postim në Instagram . Dr Rossi zbuloi një truk…
Një burrë ka pohuar se pilula e zakonshme që ai ka marrë për kolesterolin e ka lënë atë të paaftë për të ecur dhe nevojën për të përdorur një karrige me rrota. Mark Freeman, 47 vjeç, filloi të merrte mjekimin e statinës katër vjet më parë dhe nuk pati probleme derisa filloi të luftonte për…
Gjinekologia tregon benefitet pse gruaja duhet te kryej mardhenie seksuale me bashkeshortin. Ajo ka thene se femrat qe kryejne mardhenie ka me pak dhimbje koke, kane nje gjume me te qete, ato jane me te buzeqeshura e te lumtura, madje deri edhe lekura tek ato shkelqen. Cdo gje pas raportit intim eshte e kendshme per…
A jeni edhe ju nga ata që harrojnë edhe gjërat e vogla të përditshme? Shpeshherë mund të keni hasur probleme me harresën por tani ka ardhur koha për tu krenuar për këtë gjë. Nëse mendoni sejo cdo gjë duhet mbajtur mend atëherë ta dini se truri juaj është dakort me ju. Gjithmonë kemi ditur se…
Mjekët rekomandojnë pirjen e një gotë uji normal sapo të zgjoheni në mëngjes. Sipas tyre uji duhet pirë ende pa larë dhembët dhe pas 45 minutash, hani mëngjes dhe pas mëngjesit nuk duhet pirë asgjë apo ngrënë dy orë në vijim.Sipas shkencëtarëve japonezë është e rëndësishme që në mëngjes me stomakun bosh duhet të konsumojmë…
A ju ka ndodhur ndonjëherë të zgjoheni duke u dridhur, sikur t’ju kenë hedhur nga shtrati? Apo sikur keni rënë nga një lartësi e madhe mbi shtratin tuaj? Pothuaj 70 përqind e njerëzve i përjetojnë këto që njihen si “start i gjumit”. Kjo parasomnia ndodh vetëm gjatë gjendjes hipnagogjike, që është periudha tranzitore mes zgjimit…
Keto jane 4ushqimet qe ju japin shume gazra dhe arome te rende. Hulumtimet tregojnë se erërat e këqija ndodhin nga konsumimi i disa ushqimeve. Megjithatë, disa ushqime mund ta bëjnë erën tuaj të rende, sepse zorrët tuaja luftojnë për t’i shpërbërë ato. Alex Glover, nutricionist i lartë në Holland & Barrett , shpjegoi se kimikati…
Frika nga plakja është një nga frikërat më të zakonshme që kanë njerëzit. Psikologët mendojnë se është mirë nëse keni frikë se mos plakeni. Por ju duhet të kapërceni frikën tuaj dhe të kuptoni se të gjitha moshat kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Në këtë artikull, ne do t’ju tregojmë se çfarë ndodh me…
Përdorimi i shpeshtë i kufjeve rrit numrin e baktereve në vesh dhe duke i ndarë ata me të tjerët rrisni rrezikun që të prekeni edhe nga baktere më të rrezikshme, që mund të çojnë në infeksione. Për të mbrojtur shëndetin tuaj, do ju tregojmë disa nga gjërat që nuk duhet t’i ndani asnjëherë me të…
Periudhat e zgjatura dhe të pashpjegueshme të diarresë, dhimbje stomaku dhe njolla gjaku gjatë lëvizjeve të zorrëve mund të jenë shenja të kancerit kolorektal me fillim të hershëm – një sëmundje që gjendet gjithnjë e më shumë tek të rriturit mbi 55 vjec. Hulumtimi i ri gjeti katër sinjale të dallueshme deri në dy vjet…
Të gjithë e dimë sesa e tmerrshme është ndjesia e fryrjes së barkut, pasi kemi ngrënë një vakt apo ushqim të caktuar. Megjithatë, mos u shqetësoni ky është një problem, i cili mund të rregullohet shumë shpejt dhe në kohë, nëse ua vini veshin këtyre këshillave. Në vend që të vraponi në farmaci, idealja do…