U jep energji jetësore trupit, mendjes dhe shpirtit, ka efekt qetësues. Pikërisht për këtë shkak thjerrëza e kuqe është një ndër artikujt më të rëndësishëm në kuzhinë dhe konsiderohet më e shëndetshmja ndër thjerrëzat e të gjitha llojeve. Kokrrat e saj janë të pasura me përbërës vitalë ushqyes si p.sh. me proteina, hidrokarbure dhe fibra,…
Kërkoni diçka të thjeshtë, por me shije mjaft komplekse?! Bëni një sallatë me djathë dhe panxhar dhe çdo pritshmëri e juaja do të përmbushet… Përbërësit: 4 panxharë ¼ gotë qepë (të copëtuara) 2 lugë gjelle majdanoz (i copëtuar) ¼ gotë djathë 2 lugë gjelle vaj ulliri 1 lugë gjelle uthull e bardhë 1 lugë gjelle…
Infeksionet urinare janë një prej problemeve më të shpeshta, me të cilin hasen kryesisht femrat. Por para se të shkoni tek doktori për të gjetur zgjidhje, provoni me tre kura natyrale të cilat i keni nëpër shtëpi. Bromelina është një enzimë e cila gjendet tek ananasi. Në sajë të konsumit të rregullt të këtij fruti,…
Gjumi është mjaft i rëndësishëm për shëndetin e njeriut dhe ndikon në gjithë aktivitetin e tij. Nëse nuk kemi gjumë të qetë, apo më keq akoma vuajmë nga pagjumësia, atëherë përherë ndihemi të pafuqishëm dhe fillojnë edhe problemet shëndetësore. Pagjumësia sjell shumë shpejt humbje në peshë. Për të shmangur problemet që vijnë nga mungesa e…
Këshillohet gjithmonë të mos shtriheni të flini me flokët e lagur. Kjo sepse rrezikoni të ftoheni apo të mund të merrni ndonjë pneumoni. Në vijim lexoni disa nga rreziqet që vinë nga fjetja me flokë të lagura: Dhimbje koke Fjetja me kokën lagur mund të shkaktojë dhimbje koke. Kjo ndodh pasi gjatë gjumit temperatura e…
1. Karafili ka veti të fuqishme antibakteriale, antivirale dhe anti-fungale. Vaji esencial i karafilit vret parazitët e brendshëm duke shkatërruar vezët që krimbat vendosin në traktin e zorrëve. Është e vetmja barishte që mund të shkatërrojë plotësisht vezët e parazitëve. 2. Trumza Trumza zgjon sistemin natyral mbrojtës të trupit, duke penguar rritjen e parazitëve. Vepron…
Ndonjëherë është e nevojshme për të mbajtur urinën. Mund të jetë e vështirë për të hyrë në një banjë. Nuk ka rregulla të vështira për mënyrën se si dhe kur është e sigurt të mbahet urina. Disa njerëz mund të jenë më të prirë ndaj efekteve anësore sesa të tjerët. Efektet e mundshme anësore nëse…
A duhet ti hamë patatet e mbira? Shpesh ndodh që patatet e mbajtura shumë gjatë ose të ruajtura keq, të mbijnë duke nxjerrë sythe dhe ne shpesh i kemi konsideruar të dëmshme për shëndetin. Kështu ndodh që ti hedhim pa u përdorur as pjesën e brendshme. Por një studim britanik i Universitetit të Lincoln ka…
Për të shëruar diabetin me ndihmën e manit të zi përgatitni çaj sipas recetës të cilën mund ta lexoni në vijim. Mani i zi është shumë i shëndetshëm, i shijshëm dhe i dobishëm në shumë mënyra. Mani i zi mund të jetë zëvendësim natyral i sheqerit. Është ushqim i shëndetshëm si për njerëzit ashtu edhe…
Kjo sallatë ka kombinimin perfekt të të gjithë përbërësve më të shëndetshëm në një tas. Lufton inflamacionin dhe aneminë, si dhe detoksifikon trupin. Shikoni se sa lehtë bëhet: Përbërësit: 2 panxharë të mesëm 50-60 gram djathë me feta 2 thelpi hudhër, të grirë imët 2 lugë çaji me nenexhik 3 lugë vaj ulliri një majë…
Bukë misri apo bukë gruri? Nëse keni nivele të larta kolesteroli në gjak atëherë zgjedhja më e mirë për juve është e para. Po ashtu, produktet e misrit janë të këshillueshme për juve. Misri është mjaft i pasur me proteina dhe vitamina të ndryshme. Ai ka efekte mjaft të mira për uljen e yndyrës në…
Disa nga shkaqet kryesore të zhvillimit të tensionit të lartë të gjakut janë konsumimi i tepërt i kripës, të qenët mbipeshë, abuzimi me alkoolin etj. Tensioni mund të ulet duke bërë ndryshime në dietë dhe mënyrën e jetesës, si dhe duke marrë mjekime. Këto, sipas studimit që e transmeton Koha Jonë, janë 5 ushqimet verore…