Pas festave të Vitit të Ri, të gjithë e ndjejmë veten më të rënduar, madje është “normale” edhe të kemi shtuar peshë 2-3 kg. Si çdo fillimvit, dëshira për të nisur një dietë është gati-gati urgjente, por nëse ia del apo jo, kjo është një çështje tjetër. Si fillim, dietologia Blerina Bombaj, nga programi i…
Humbja e peshës në një mënyrë të shëndetshme është një arritje pozitive dhe që ndryshon jetën në disa raste. Mirëpo një bashkëshort i shkatërruar ka shpjeguar se si udhëtimi i tij i suksesshëm për humbjen e peshës i shkaktoi prishjen e martesës pasi gruaja e tij nuk dobesohej dot. Pasi bënë një bilanc të jetës…
Rebel Wilson, 40 vjeç, foli për mënyrën sesi humbi 27 kilogramë dhe ndryshoi jeten e saj. Aktorja e Pitch Perfect vlerësoi ecjen si ushtrimin e saj të preferuar të sigurt dhe të lirë.Ecni cdo dite dhe me shume dhe do te shikoni ndryshimin. Aktorja u tregua e sinqertë me fansat e saj në Instagram, duke…
Dieta me kos përjashton ëmbëlsirat, duhanin, alkoolin dhe pijet e gazuara. Recetat e sallatave duhet të ndërtohen me shumë pak vaj ulliri. Rekomandohet që gjatë kësaj diete të konsumoni sa më shumë ujë. Kjo dietë rekomandohet të përsëritet jo më shumë se një herë në muaj. Dita e parë Mëngjesi: 100 gr kos me tërshërë.Zemra:…
Pse të hash shumë më pak nuk është një mënyrë ideale për të humbur peshë? Fjala “dietë” është e lidhur drejtpërdrejt me të ngrënit më pak ose shumë më pak dhe dieta e rëndë shpesh konsiderohet si rruga më e shkurtër e mundshme për të humbur peshë “shpejt”. Por a është kjo rruga më e…