PHD. Anila Klleshi: Ja 25 ushqimet më të mira për zemrën dhe korornaret. 10 arsyet pse duhet të konsumoni ujë me kanellë, nga parandalimi i tumorit tek ai i parkinsonit.

A munden disa përbërës në kuzhinën tuaj t’ua shpëtojnë jetën? Një sërë studimesh sugjerojnë që ajo çfarë hani apo pini mund të mbrojë trupin tuaj nga një sërë shqetësimesh. Studimet kanë treguar që rreth 70% e sëmundjeve të zemrës janë të parandalueshme me zgjedhjet e duhura ushqimore. Ekziston një truk i vogël që kuzhina juaj…

Read More

Turli me Perime në furrë

Për të krijuar një tavë të shijshme më perime mjafton të zgjidhni perimet tuaja të preferuara dhe t’i piqni me shije. Përbërësit 2 spec i kuq 1 patëllxhan 1 patate (mesatare) 1 degë borzilok piper kripë 2 karotë 2 kokrra domate 1 kokërr qepë 2 thelpinj hudhër majdanoz 200 gr salcë domatesh Përgatitja 1 Të…

Read More